知識點：意識概述

　　要點：意識

　　1.意識的形態可以分為不同的層次和水平，因為從無意識到意識是一個連續體。而且一般的意識形態也會轉化為其他的形態，如睡眠、夢和幻覺等。（領會）

　　2.意識的定義：意識是在覺醒狀態下的覺知，它既包括對外界事物的覺知，也包括對自身內部狀態的覺知；既涉及覺知時刻的各種直接經驗，也包括我們對這些內容和自身行為的評價。（識記）

　　要點：潛意識和無意識（識記）

　　1.潛意識是指在當前并沒有意識到的信息，但它卻保持在記憶中，可以通過一定的方式把它從記憶中提取出來。

　　2.無意識是相對于意識而言的，指個體沒有覺察到的心理活動和心理過程。

　　知識點：幾種不同的意識狀態

　　1.睡眠。對睡眠腦電波四階段的變化的理解可圖

　　2.夢

　　要點：

　　1）根據腦電波的變化，可以將睡眠分為4個階段。四個階段大約要經過90分鐘左右。此后便進入快速眼動睡眠階段，這一階段Δ波消失，類似于清醒狀態下的高頻低幅腦電波出現，眼球開始快速上下左右移動，夢境開始出現。（識記）

　　2）以24小時為單位所表現出來的機體活動的一貫的、規律性的變化模式叫做生物節律。（識記）

　　要點：

　　1）夢是一種正常的生理和心理現象。實驗證明，如果對快速眼動的睡眠進行剝奪，即只要發生快速眼動的現象就把睡眠者叫醒，幾天內就可使被實驗者記憶力下降，情緒低沉，進而會影響到健康。（領會）