北京德閎學(xué)校體育|除了增強(qiáng)身體機(jī)能和保持心理健康，還有均衡營(yíng)養(yǎng)和傷害預(yù)防

　　體育教育的核心是促進(jìn)身體健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，理解并培養(yǎng)積極健康的生活方式。體育的益處不言而喻：首先它可以提升身體健康指數(shù)，從而促進(jìn)整體身心健康;其次，經(jīng)常參加體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)心血管耐力、肌肉力量、靈活性和協(xié)調(diào)性;接著，體育會(huì)推動(dòng)生活技能的發(fā)展，如團(tuán)隊(duì)合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)力;最后，它還能緩解壓力、增進(jìn)心理健康和培養(yǎng)自信心。

中學(xué)部體育老師Iler Silva

　　學(xué)生在北京德閎學(xué)校體育課中將學(xué)習(xí)和訓(xùn)練各種運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的基礎(chǔ)和核心動(dòng)作，進(jìn)一步發(fā)展體育綜合技能。初中的體育課涵蓋各類主題，確保學(xué)生觸及到全面且豐富的體育活動(dòng)：

　　田徑

　　作為學(xué)年的第一單元學(xué)習(xí)主題，學(xué)生將在奔跑、跳躍和投擲中拓展新技能。他們練習(xí)跑步的速度和耐力，復(fù)習(xí)接力跑的內(nèi)容，如接力棒交換等，為四大學(xué)院間的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，充分展現(xiàn)自己的所學(xué)所得。

　　入侵游戲

　　學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練并運(yùn)用入侵游戲所需的多重體育技能，游戲的方式即入侵對(duì)手的領(lǐng)地并得分。這些快節(jié)奏的比賽需要團(tuán)隊(duì)默契配合才能控制好球、保持控球權(quán)、獲取分?jǐn)?shù)。學(xué)生需要熟知游戲的進(jìn)攻和防守規(guī)則，以團(tuán)隊(duì)形式堅(jiān)持練習(xí)，直至在小型錦標(biāo)賽中付諸實(shí)踐，最終評(píng)估自我的表現(xiàn)來結(jié)束該單元的學(xué)習(xí)。

　　營(yíng)養(yǎng)與健康

　　了解均衡飲食、營(yíng)養(yǎng)攝入的相關(guān)知識(shí)，明白積極的生活方式對(duì)身體健康產(chǎn)生的影響。

　　意外傷害的預(yù)防及處理

　　教會(huì)學(xué)生在體育活動(dòng)期間應(yīng)當(dāng)采取的安全措施和預(yù)防措施，防止意外傷害事件的發(fā)生。同時(shí)，通過教導(dǎo)他們公平競(jìng)爭(zhēng)、體育精神和尊重他人，使其肩負(fù)起個(gè)人和社會(huì)責(zé)任 。

　　以上只是中學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容的冰山一角。北京德閎學(xué)校體育部想傳遞的是，體育在促進(jìn)學(xué)生身體健康，鍛煉關(guān)鍵生活技能和培養(yǎng)積極生活方式等方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，我們會(huì)將運(yùn)動(dòng)貫穿在學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中，并成為無法替代的重要一環(huán)。

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