膾，就是生肉，包括生魚片。《漢書·東方朔傳》：“生肉為膾。”《禮記·內則》：“肉腥細者為膾。”有的肉比較鮮嫩，蒸煮烹飪以后就喪失了原味，比較適合生吃，特別是鮮魚。生吃的肉，屬于典型的好吃難消化，所以切得越細越好。張昭遠《舊唐書》中有“飛刀膾鯉”，說的就是生吃鮮魚時的急切心情。范仲淹寫過《江上漁者》：“江上往來人，但愛鱸魚美。君看一葉舟，出沒風波里。”人們喜愛鱸魚，就是因為“鱸魚堪膾”。蘇東坡寫《鳥夜啼》贊曰：“更有鱸魚堪切膾，幾輩莫教知。”

　　好個“幾輩莫教知”，中華古老的飲食文明漸漸失傳，吃生魚片竟然成了日本人的發明。

　　既要不失美味，又要好消化的方法除了細切肉片外，還有用辛溫芳香的中藥佐餐。吃生魚片的時候要蘸芥末。芥末辛辣芳香，走竄開竅。在外能讓人涕淚交流，在內能溫暖腸胃，發動氣機，以便消化生冷。李時珍《本草綱目》中記載：“南土大芥，味辛辣，結莢，子大如蘇子，而色紫味辛，研末泡過為芥醬，以侑肉食味香美。”

　　除了芥末以外，大家可能沒注意過其他佐餐的中藥。在生魚片盤的四角，一般會放一小堆紅色的姜片，這是用糖醋腌制過的生姜，類似于糖蒜，其功效類似于芥末，但是比較溫和，可以溫胃散寒，止痛止嘔。

　　在每個生魚片的下面，都有一片綠色的葉子，那是中藥紫蘇的葉子，應該用它卷起生魚片一起吃。千萬不要把它當成裝飾點綴，可有可無。有的低檔日本料理店把紫蘇葉換成菠菜葉或者塑料片，那是不對的。紫蘇辛溫芳香，擅解魚蟹毒，如果吃海鮮出現腹痛、腹瀉、嘔吐、搔癢等癥狀，服用紫蘇就能緩解。著名鬧？br>成藥藿香正氣水的主要成分之一就是紫蘇。吃生魚片就紫蘇葉，可以說是防患于未然。

　　生魚片的盤底，鋪著白色的蘿卜絲。白蘿卜在日本叫大根，清脆辛辣，能消食化積。吃完生魚片嚼嚼蘿卜絲，算是收尾。一頓生魚片有這四味中藥相佐，才算是中正平和。

　　日本人原樣保留了中國古代的飲食文明，但只知其然。我知其所以然，但是得去日本才能找到我們失去的傳統。

　　肉質細嫩的魚可以生吃，畜肉三牲（豬牛羊）就必須做熟了吃。鴻門宴上樊噲把生豬肘子在盾牌上切了生吃，顯得極其生猛，贏得項羽喜歡。但一般人的脾胃恐怕難以消化。

　　炙是會意字，從肉，從火。小篆字形就是肉在火上烤，成語炙手可熱就是形容火焰輻射和熱氣上炎的狀態。炙也就是把生肉烤熟了趁熱吃，味道鮮美，油脂也不會凝固，好消化。否則就是“殘杯與冷炙，處處皆悲辛”了。

　　炙的功效還在于能把肉里面的油脂榨出，減少油脂的攝入。炙烤的時候加入的香料如小茴香、辣椒等有助于消化。最主要的是，烤時會出現焦脆，其功效類似鍋巴、飯焦，能幫助消化肉積。所以說烤鴨最好吃的部分是鴨皮，焦黃酥脆，好消化，又有營養。廣州人干脆就吃片皮鴨，鴨肉骨架都不要，只吃鴨皮。

　　古人炙肉用木薪炊火，講究慢工細活，這樣烤肉油出、味入、皮焦、里嫩。現代人心急浮躁，用的是電火、煤火、微波，不是半生不熟就是烤得焦黑糊爛，味道苦澀難吃不說，還容易誘發疾病，談得上什么膾炙人口呢？