胃神經官能癥的預防方法：

　　1、人們要注意飲食調節，保證充足的營養，選擇以營養豐富、殘渣少、易消化、刺激性小的食物為宜。盡量避免食物辛辣食物、濃郁的調味品、濃茶、濃咖啡等。還要保持良好的飲食習慣，每天進食應定時定量、不過饑過飽、不暴飲暴食，避免過冷過熱的食物。

　　2、積極參加體育鍛煉也是非常有好處的，在鍛煉身體當中循序見時，從小的運動量開始，以不感到太疲勞為宜，增強身體素質不僅有助于神經功能的恢復，而且更有助于保持良好的情緒狀態。

　　3、在平時，大家一定要適當的參加勞動或工作，因為，勞動可以調節人的情緒或增強體質，更有利于健康，對有營養障礙的人，應適當的安排休息。此外，應該養成一個規律的生活習慣，創造愉快的工作環境，保持動靜結合，勞逸有度。因為緊張有序的生活、工作和學習環境，對調節神經系統的正常功能是有利的。

　　4、在這個世界上，每個人都不會是一帆風順的。如果遇到不順心之事時，不可以怒發沖關，祖國醫學認為，“怒傷肝”，“怒”指不愉快的心理因素，“肝”便指包括胃腸在內的整個消化系統及其功能。在日常生活中，因生氣而吃不下飯是正常的，尤其是在吃飯前或吃飯時更明顯，所以，人們要保持心平氣和、良好的情緒狀態對維持健康的消化功能是非常有益的。

　　胃神經官能癥的出現徹底打亂了我們生活中的平靜，讓我們的身心都飽受折磨，了解胃神經官能癥的預防方法對于后期的治療和預后都有著十分重要的作用。如果胃神經官能癥癥悄悄走進了你的生活，嚴重威脅著您的健康，理腸調胃安神湯劑是純中藥制劑，治療效果顯著，幫您輕松找回健康。

　　以上是小編輯為大家準備的生理學相關的輔導資料，希望對大家有幫助。