{首页主词},&

遲冷體質養生法

來源：中大網校發布時間：2012-09-03

　　1.體質特點

　　形體白胖或面色淡白無華；怕冷不怕熱，四肢倦怠，喜歡熱飲，口唇色淡；喜靜惡動，體溫偏低，動作、反應較慢；大便有時稀，小便清長；毛發易脫落。

　　2.養生原則

　　溫陽祛寒，溫補脾腎

　　3.養生方法

　　（1）飲食調養

　　應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。

　　（2）藥物養生

　　偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。

　　（3）環境調攝

　　應重環境調攝，提高人體抵抗力，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹，亦不要在樹陰下停留過久。

　　（4）運動調養

　　加強體育鍛煉。

育路版權與免責聲明

① 凡本網注明稿件來源為"原創"的所有文字、圖片和音視頻稿件，版權均屬本網所有。任何媒體、網站或個人轉載、鏈接轉貼或以其他方式復制發表時必須注明"稿件來源：育路網"，違者本網將依法追究責任；

② 本網部分稿件來源于網絡，任何單位或個人認為育路網發布的內容可能涉嫌侵犯其合法權益，應該及時向育路網書面反饋，并提供身份證明、權屬證明及詳細侵權情況證明，育路網在收到上述法律文件后，將會盡快移除被控侵權內容。