“養生”，聽起來很古老卻又很年輕，即時尚又很奢華。二千多年前的《黃帝內經》已建立了完整的“養生”理論與“養生”方法，可謂歷史悠久。“養生”為什么又年輕呢？在戰爭年代，內憂外患的中國近代史及吃不飽穿不暖的年代，再提“養生”就不適時宜了。而在豐衣足食之時壓力越來越大的今天，人們又想起了“養生”，掀起了一股“養生”熱潮。豈不知“養生”是一種低調的奢華。

　　首先，“養生”不是什么人都做得來的，那種半信半疑的人士做不來；那種急功近利的人是做不到的；那種沒有理解“養生”真諦的人是做不對的；那種沒有毅力的人是堅持不了的。這樣看來，高調“養生”的人只能是一種時尚，只能是隨波逐流的弄潮者，他們不能真正理解“養生”，也達不到“年近百歲而動作不衰者，以其德全不危也”的“養生”真諦。

　　真正“養生”者是在中國傳統文化基礎上學習中醫“養生”理論與思維，在無欲無求的精神世界里擺正人生的位置，是堅持不懈地、周而復始地養成健康習慣與方法的結合，是平和的心態與和諧人生的一種體現。而不是簡單學習“養生”的皮毛理論加之1-2種“養生”之術就達到“養生”的目的了；也不是只求一時之用，而變成時尚“養生”之人，更不是高調“養生”走向“熱之極、便是火”的“養生”之路。

　　“養生”是一種低調的、長期的人生之路，它的奢華在于很多人因各種原因走不到它的終點，所以說，“養生是一種低調的奢華”。