心理健康的具體標準（論述/簡答）

　　一、智力發展正常。

　　正常智力水平是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件，是人們與自然環境和社會環境保持動態平衡的心理保證。因此，智力是心理健康的重要標準之一。

　　二、了解自我，悅納自我。

　　人要有正確的自我意識。心理健康者能體驗到自己的存在價值，既能正確地了解自我、評價自我，又能接受自我。

　　三、接受他人，善與人處。

　　人與人之間正常、友好的交往不僅是維持心理健康的一個必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。；

　　四、正視現實，接受現實。

　　心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能積極主動地去適應現實和改造現實，而不是逃避現實。

　　五、熱愛生活，樂于工作。

　　心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在活動中盡情享受人生的樂趣。他們還在學習和工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得激勵和滿足。

　　六、能適當地表現情緒。

　　心理健康的人愉快、樂觀、開朗等積極的情緒體驗始終占優勢狀態，雖然有時也會有悲傷、憂愁、焦慮和憤怒等消極情緒。

　　七、健全的人格

　　健全的人格的主要標志有：

　　1、人格的各個結構要素不存在明顯的缺陷與偏差；

　　2、具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

　　3、以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為；

　　4、有相對完整統一的心理特征。

　　八、心理行為符合年齡與性別特征

　　心理健康的人應具有與同年齡相符合的心理行為特征，如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，如十多歲的少年外出時總是需要父母陪伴，就是心理不健康的表現。此外，人的心理行為也應與其性別特征大致相符，如果女子過于男性化，男子過于女子氣、“娘娘腔”則易造成社會性別角色的反差和沖突，難于適應社會和群體，造成心理的失衡和痛苦，影響正常的生活。

　　健康的情緒狀態有如下三方面的標志：（選擇）

　　1、情緒穩定

　　一個人情緒活動不穩定，變化無常是情緒不健康的表現；

　　2、心情愉快

　　如果一個人經常心情低落或緊張不安，則是情緒不健康的表現；

　　3、情緒的變化有其適當的原因

　　如果一個人受到挫折反而高興，受人表揚反而憤怒；或者事過境遷之后，一個人仍舊沉溺于原有的情緒中長期不能自拔，便是情緒異常，心理不健康的表現。