公務員考試培訓網

一、學習狀態調整——松弛有度，避免題海戰術 

1.查漏補缺 

臨近考試，已經不可能再學到多少新的知識，你經過扎實的復習和反復練習，相信自己在一定程度上掌握了行測考試各個板塊的基本知識，從知識的層面來講是沒有問題的。復習強度應減小，集中精力關照重點知識和自己的薄弱環節，安徽公務員考試網專家建議考生可以多看一下平時訓練中自己常犯的錯誤。 

2.臨陣磨槍 

不妨把筆試科目隨意翻閱一下，但不可太動腦筋，主要瀏覽一下解題思路，避免因空閑而產生心理波動。

3.瀏覽知識架構

把知識系統地整理一下，在頭腦中形成知識“骨架”。考試當天早上，起床后不宜再看書學習。此時，保持一個清醒的頭腦比什么都重要。

二、身心狀態調整——相信自己，保持狀態

1.放松緊張情緒，多給自己積極的心理暗示

注意保持大腦皮層中等的興奮度，即那種既不過分放松也不過分緊張的狀態。建議考生最好關掉手機，減少外界干擾；避免與他人進行無謂的爭吵和辯論，避免進行過于劇烈的文體活動。同時考生應該認識到，緊張情緒的出現是很正常的，不必過分擔憂，以免造成惡性循環。要多給自己一些積極的心理暗示，樹立足夠的信心，消除對考試的緊張感和恐懼感。 

2.正常作息，注意飲食

首先要注意自己的飲食，飲食應以清淡為主；不參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發生其他的意外；嚴格按照平時的作息時間上床睡覺，不應太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠。

三、考前準備——面面俱到，輕松應考

1.物質準備齊全

將第二天考試所需的學習用具、準考證等物品集中放在一起，并放在醒目的地方。若臨考時突然發現準考證之類的必需物品忘帶，不要慌張或自己去取，可請人帶來或托人幫你取。

2.提前熟悉考場，避免考試當天慌亂

要考察考場，選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的交通路線，并考慮到如果發生交通堵塞后的應對措施。

3.合理安排時間

根據路上所需時間合理安排起床時間，避免太早和太晚，保證提前半小時到考場。如果是離考點比較遠的考生，一定注意乘車前不要吃太多東西，一路顛簸容易發生暈車、惡心等狀況。中午保證有15~30分鐘的靜休時間。沒有睡午覺習慣的考生可以閉目養神。 

4.告訴自己是最棒的 

進考場之前，別想著今天是決定命運的一天，只要告訴自己，我努力就會有收獲，即使沒復習好，告訴自己我有這個實力，今天只要相信自己是最棒的！