2012年公務員面試考前一周備戰:策略一

來源:育路教育網發布時間:2012-06-14 [an error occurred while processing this directive]

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  很多考生在面試前一周左右時,都會出現較大的心理波動,一時很興奮,一時又很緊張,甚至還會有疲憊,有些考生甚至在面試前出現崩潰的情況。因為隨著考試的臨近和復習的深入,會對考試有著一種既熟悉,又陌生的感覺,從而對面試產生無力感,偏偏就無法擺脫。于是還沒等考試就先輸了,是所謂不戰而敗。這種情況,不只是在沒有參加過面試的考生身上出現,甚至在一些多次參加面試的考生身上也會出現,因此必須引起廣大考生的高度重視,以下是專家在深入研究基礎上提出的公務員面試臨考備戰方法,考生要謹記。

  策略一,要保持規律的生活,調整好生活節奏。

  每天的睡眠很重要,保證早睡早起,晚上11點前務必入睡,早餐7點左右起床。因為每天的11點開始至凌晨2點,是人體進行內部系統修復的關鍵時間,保證這段時間睡得好,白天精力才能充沛。而早上起來后,洗漱完畢后可以對著鏡子笑一笑,對自己說幾句積極鼓勵的話,如“我狀態很好”、“我很棒”之類的,如果突然遇到緊張和心慌,可以想象面試當天的情景,按照流程順序,直到最后成功走出考場,減輕自己的緊張情緒。

【責任編輯:育路編輯 糾錯

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