高考臨近 孩子還有提分空間嗎？

　　在我工作過程中，不少家長問我這樣的一個問題“離高考還半年，孩子還有提分空間嗎”，這樣的問題無不反映出家長們對孩子成績提高的渴望、對孩子沒有足夠的信心以及想幫助孩子提高成績但又苦于沒有可行的實施方法等內容。最近剛好有一位家長由于孩子想大幅度提高成績自我加壓過大而產生厭學、過于緊張的學習情緒尋求我的幫助。其實很多這樣問題并沒有像家長想像中那么嚴重，只是孩子制定的目標不合適，過高帶來不必要的壓力和緊張而已，這些問題的解決完全可做到有規(guī)律可循的、有方法可處理的。

　　高三考生除了上學期還要完成部分新課程外，一整學年的主要任務就是總復習。總復習的目的就是總結歸納以前所學過的知識，鞏固基礎知識，并盡可能地提高各科的成績，最終實現知識整體化、系統化，并逐步提升綜合解決各種問題的能力，從而在高考中取得最理想的成績。從高二升高三后，很多考生都覺得心里沒底，總拿不準自己的能力與高考要求有多大差距，在距離高考5個月時間自己還有多大提分空間？下面說說我的見解。

　　一、快速進入高三復習狀態(tài)

　　1、明確一個提分目標。提分目標明確了就需要制定一個詳細實施方案和步驟，具體表現為“小步子，大目標”，就是要求考生每個月數學爭取提高3分左右，語文提高3分，英語提高3分，綜合提高6分左右。這樣計算下來，每個月的數學、語文、英語、綜合加起來就能提高15分左右。就從明年的1月份開始計算，到高考時經歷一月、二月、三月、四月、五月共5個月，每月提高15分，加起來就有75分！有這樣的加分大大增加了考生沖擊重點院校的概率。

　　那么又如何實現這樣的提分呢？有三個重要的實施步驟。

　　第一，每次月考完成后好好檢查每門課程查漏補缺的內容。在每次月考考后，要針對每門課程逐一明確有哪些內容是不會做的、不理解的，這些內容就是考生應該要重新掌握的知識點。當然考生也要分析一下這些問題的出現是什么原因造成的，這樣針對性地找出原因，對于提高下次考試的分數是很有幫助的。

　　第二，自學或尋求老師幫助明確每個月重點突破哪些查漏補缺內容�？忌�在明確每門課程查漏補缺內容后，就要在下個月內自學并在老師指導下確定每門課程要解決的重點是什么，需攻克的難關又是什么，集中力量解決薄弱環(huán)節(jié)。

　　第三，按照老師安排完成復習內容。學生要跟著老師的部署走，老師布置什么復習內容就完成什么復習內容，因為這些內容都是高考考試大綱要求掌握的內容，認真完成的這些內容也就是完成考試大綱要求考生應該掌握的知識。

　　一般情況下，不必要再做老師沒有布置的作業(yè)�，F在教輔材料很多，試卷也很多，做得多未必能提高學習成績，有些試卷不是完全按照高考大綱要求出題的，會有超綱內容，會出現偏題怪題，考生做這樣的試卷反而容易打亂復習大綱安排以及對自信心的打擊。

　　考生對能提多少分的要求不要太高，只要堅持每門課程爭取提高三分左右就可以。當然，能提高的分數越多越好，但不能忽高忽低，而是循序漸進的提高。當考生堅持“小步子，大目標”提高成績的策略是，就會有條不紊地一步一個腳印地提高成績，也會擁有完成任務的信心，學習潛力自然就會挖掘出來。

　　2、對考試結果一定要“放得下”。

　　進入高三，考試一個接一個，考試的結果也是不停的公示出來。如果考生過分重視考試結果，心理防線就繃得緊緊的，弄不好就有斷裂的危險。比如考好了，潛意識里一放松，成績立即往下掉；沒考好，心里郁悶，有壓力，怕丟臉，埋怨自己不爭氣，學習就沒精神，下次考試成績可能會更差。對待考試結果一定要“放得下”，重要的是要找到犯錯誤的原因，把不會的弄懂了，然后把細心就能得到的分加上，再把后來弄懂的分數加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。

　　對考生來講，學習信心的提高至關重要。只要有進步，你就有自信，情緒就會為之振奮。千萬不要因為考試屢遭挫折和失敗就動搖自己的信心，不要讓負面情緒籠罩你的心頭。

　　3、多種方式舒坦情緒。

　　如果考生住校，每天回宿舍后可以跟舍友開開玩笑，聊聊天，也是很好的自我放松方式。走讀的考生回到家后多和家長說說在校的所見所聞，談談對時事的理解，甚至可以幫手父母完成家務。吃完晚飯后20分鐘內可以看看新聞或休閑節(jié)目，放松自己。但千萬不要看電視連續(xù)劇，目前的連續(xù)劇都太長了，一個連續(xù)劇少則二三十集，多則四五十集。人都有這么一個心理，看了上集想看下集，今天看了明天想繼續(xù)再看。我上高三那時，電視正在熱播翁美玲版《射雕英雄傳》，班里有一個走讀生，他學習很好，但自從迷上《射雕英雄傳》后上晚自習時總惦記電視節(jié)目的進展，一放學迫不及待地奔跑回家看電視。《射雕英雄傳》整整播幾個月，節(jié)目播完的時候高考也結束了，好好的優(yōu)等生最后成了大專生，家長老師同學無不憾惜啊。

　　有了明確的學習目標后，那又該如何更好實現這個目標呢。

　　二、有效地復習和提高

　　1、準備一個隨時攜帶的記事本。

　　考生把每天要進行復習的內容都記在一個本子上，這些內容都應該是自己容易忘記的、不容易理解的而且是課程要求應該掌握的知識點。當課間感到不太累時就可以不把時間浪費在望著黑板發(fā)呆上了，可以抽空消化記事本的知識要點。當你把本子上的要點理解得越來越透徹時，尤其這些內容剛好被你靈活運用在剛剛的月考上面是，你會覺得很有成就感。

　　回想起我十多年前高三那時，很多同學都有一本隨手攜帶的英語單詞本，非常小，可以放在上衣兜里，可以隨時隨地拿出默讀，有時在課間休息同學們走廊見面是就相互考查某個單詞什么意思，甚至上公共廁所時不少同學也拿出小本子在那兒默讀，人一多那默讀的聲音也隨之洪亮，想想當年的讀書勁頭常常讓我回味無窮、記憶猶新。

　　2、好好掌握課本基本知識點。

　　高考大約有60%的題目是基礎題，基礎扎實，考上本科肯定不成問題。夯實基礎的首要任務就是好好掌握課本基本知識點。

　　3、養(yǎng)成每一科都有自己的糾錯本習慣。

　　當考生學習完每一門課程后，知識要點幾乎能夠掌握60%以上，但是還會存在許多遺漏的或是銜接地方不夠掌握清楚的內容，這體現在考試中你做錯的或不會做的題上。因此，考生還有一個重要的工作，就是查漏補缺、堵漏洞。我建議考生每科都準備一本糾錯本，把考試中、練習中容易犯錯的、弄不明白的代表性題目摘錄下來，反復研究，直到把每個知識點都領悟透了，才算是真正把這些題目弄懂了。當你把每一次考試的錯題都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。考前一個月，不要再做很多新題型，只要把以往累計的錯題全都徹底搞懂，其實高考沒有什么可怕的。夯實基礎和查漏補缺從現在開始還來得及，只要進步總有空間。

　　4、保持一個飽滿的學習狀態(tài)。

　　越是到高考臨近的時候，學習狀態(tài)調整尤其重要，很多考生為了延長學習時間常常學習到深夜1-2點，第二天困倦無力，注意力難于集中，學習效果適得其反。在離高考僅有5個月時間里，一個作息規(guī)律的、健康的好習慣將為成績提高提供精力和體力上的保障。一個考生每天晚上至少保證六個小時睡眠，十二點到次日六點比較好；中午午睡十五到二十分鐘，保證下午精力充沛。同時，考生需要積極參加學校安排的體育活動，男生可以打打籃球、足球；女生跳繩、打羽毛球和跑步都可以放松心情，清醒頭腦，有助于保持一個飽滿的學習狀態(tài)。

　　我中學六年都住校學習，高三時我?guī)缀趺刻於紩�大家稍微早起半個小時，這半個小時也都花在操場上慢跑了，這慢跑不僅增強了我體弱多病的體質，而且還緩解了高考帶來高度緊張，讓我保持了一整天飽滿的精神狀態(tài)。晨練的好習慣我一直堅持到大學畢業(yè)，這樣的好習慣讓我終生受益。