高考前，不同水平考生心理對策不同
距離高考只有30多天時間了，相比知識和解題技巧的鞏固提高，心態調整更為重要。據老師以往經驗，發現不同層次的考生在高考前會出現不同的心理問題，在此總結給大家以供參考。
一、尖子生，更容易產生焦慮
在高考最后的沖刺期，尖子生的問題往往比較突出，源于更高目標的設定。他們學習相對主動，一方面，希望把更多更廣的知識和解題技巧都能瞬間塞進頭腦里;另一方面，一旦對于難題壓軸題的攻克失敗，心理上和情緒上都會有較大的起伏波動。在這樣的狀態下，經常出現看錯題，填錯答案，甚至平時會做的題，考場上也無法順利答出。
【心理對策】應該正確認識考試目標。在考場上，應當排除一切雜念，千萬不要把學業目標帶進考場。考試的唯一目標，僅僅是為了將平時的實力展現出來，更淺顯地說，就是在規定時間內盡能力做好每一道題而已。不要把做對題和考什么大學、會有什么后果相聯系。
二、中上成績的考生，容易丟三落四
部分考生在這段時間里，腦子里只有試題，解題思路，技巧方法，在生活上則丟三落四。經常因為一套試卷找不到，一本作業本忘在寢室或者家里，一道真題想不起來，一種解題方法不熟悉而感到異常焦慮。
【心理對策】不要去過度關注、照顧他們的學業或者小心翼翼，盡量克制不要在他們面前談論報考志愿情況、錄取問題或者更遙遠的話題，否則會給孩子帶來壓力。一定要注意語言，比如：“考不上也不會怪你”、“加油!等你凱旋歸來!”的話盡量不要說。應該踏踏實實做好后勤工作，為孩子收拾整理好試卷、作業，照顧好生活的飲食起居，計劃好孩子的行程安排。
三、中下成績的考生此時容易產生得過且過的不良心理
成績中下的考生，在這二十天里通常產生放棄，逃避甚至得過且過的心理。然而外表的平靜掩飾不了內心的焦躁。他們聽課和練習經常動力不足，焦慮逼迫他們轉移注意力。為了抗拒壓力，他們會在臨考前偷偷跑出去上網看電影。影視、游戲的震撼試聽效果會給大腦帶來巨大的刺激和愉悅，與此同時卻會極大沖擊他們對知識的記憶，加速他們已有知識的遺忘。
【心理對策】一方面寧可他們什么也不做，也不能讓他們有機會接受其他刺激;另一方面給他們去定目標，用激將法都會招致他們的煩躁、焦慮、排斥和抵抗情緒。培養他們心如止水的狀態才算是臨考的好狀態。無聊之余他們偶爾也會愿意拿起書本，去熟練、去溫習那些已經掌握的知識。
四、藝考生的壓力不容忽視
大部分藝考生才進入文化課的學習狀態不久，對高考的來臨有措手不及之感。他們迫切希望能像文化生一樣全面掌握已學內容，心理差距使得他們在考前異常焦慮。
【心理對策】調整他們的應試心理狀態。告訴他們世界上絕大部分事情都需要在沒有準備或者說沒有足夠準備時間的情況下完成的。萬事俱備才去做成某件事在現實社會幾乎是不存在的。考試的時候，能多拿一分是一分，多得一分就賺一分才是良好的心理狀態。保證基礎知識和簡單試題賺得足夠分數的情況下，再向中檔、難題發起挑戰才是明智之舉。
(責任編輯：張麗瑩)
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