課的內容

跳   躍   練   習

教學目標

1．  采用各種跳躍、過障礙的練習，激發學生的興趣，發展學生的力量、速度、靈敏素質和協調性。

2．  培養學生沉著、冷靜、果斷、頑強的意志品質。

3．  通過練習培養學生的競爭意識。

教學過程

教學內容

教  師  活  動

時間

學  生  活  動

練習次數

教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。

體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。

開

始

部

分

課

堂

常

規

1、  在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。

2、師生問好

3、宣布本課的學習內容。

4、安排見習生。

約

3分鐘

全班成四列橫隊集合。

組織如圖一

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

★        （圖一）

1、“老師好！

2、認真聽講，明確學習內容和要等。

3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。

準

備

部

分

1

慢

跑

2

原

地

徒

手

操

1調整隊型

2教師站在同心圓的圓心，指揮學生做慢跑。

學生按跑步隊型面對老師做操

（1）擴胸運動；（2）體轉運動；（3）俯背運動；（4）跳躍運動；（5）弓步壓腿；（6）四肢各關節活動

要求：活動充分

約

8分鐘

1隊型由四列橫隊變成兩個同心圓。

2聽哨聲按順時針、逆時針慢跑。

如下圖 ×   ×

○  ○

×○

★

學生在老師的帶領下做操

要求：精神飽滿，動作一致。