28天“預備役士官”夢之旅軍事夏令營（北京）

28天“預備役士官”夢之旅軍事營課程計劃（北京戰區）

時間

活動內容

晚上

第一階段 6天  預備役士官軍事基礎階段

目的：新兵入伍，逐步適應軍營生活，培養軍事素養，掌握軍事技能，使營員重新認識自我，完善個人品質，磨煉意志，激發潛能。

D1

上午

迷彩少年集結：進入北京航天科普教育基地，辦理入營手續；
野戰營入住：認識教官及輔導員、發放軍服及軍用物品、了解基地環境，營員物品點驗。

軍營班務會；

軍營日記。

下午

開營儀式：宣布“預備役士官軍事營”成立，任命各級訓導人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學員發言；
團隊建設：設計隊名隊旗，建立團隊歸屬感，立“軍令狀”；

行為習慣訓練（一）：參觀內務、學習物品整理與擺放、疊軍被、唱軍歌、講軍紀。

D2

上午

行為習慣訓練（二）：學習軍人日常行為規范禮節禮儀，培訓吃苦耐勞的優秀品質；

制造航天模型：制作長征火箭等航天器，感受航天魅力，現場放飛理想。

軍事電影；

軍營日記。

下午

特色軍事科目（一）：三聲（掌聲、歌聲、番號聲），三相（站相、走相、坐相）。

D3

上午

軍事技能特訓：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢訓練，站姿、蹲姿、臥姿，培養營員的協調平衡、注意力集中等素質能力。

拉響警報：緊急集合訓練。

文化課輔導；

軍營日記。

下午

特色軍事科目（二）：旗語——用旗子表達各種軍事戰斗信號；

軍事技能訓練：軍體拳、少林通臂拳。

D4

上午

野外單兵作訓：低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐；

航天科普體驗：參觀世界航天科普知識圖片展，學習中國航天的發展歷程，觀看長征運載火箭模型發射升空及回收，穿太空服，感受航天員生活并留影。

青少年法制教育宣傳片；

軍營日記。

下午

觀看軍事技能表演：特種兵教官專項軍事技能表演（拳擊格斗術、倒功、百米障礙等）。

D5

全天

軍事裝備體驗：認識槍械種類并進行分解，了解國內、國際輕武器發展史，近距離接觸現代國防設備，樹立保家衛國意志；

實彈射擊比賽：了解射擊原理，一對一輔導執行射擊任務，根據年齡：EM332型5.6mm運動步槍、95式步槍（10發子彈/人）進行選擇，實彈射擊大比武。

自衛哨、巡邏；

軍營日記。

D6

上午

體能無極限：拖輪胎跑、模擬射擊、圓木深蹲、牽引橫渡、搬運彈藥箱。

與家長互動時間；
軍營日記。

下午

軍事大練兵：軍事基礎訓練和特色軍事科目考核；

軍旅文化生活：清洗衣物、營區大掃除（輔導員帶領營員親自動手實踐）。

第二階段 7天  預備役士官軍事強化階段

目的：通過野戰軍訓練內容，增強健康體魄，提高營員團隊協作能力，培養學員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災害事故的應變心理能力，以及愛國精神、學習動力。

D7

上午

泥潭特訓：開展倒功、摔擒、扛圓木、舉彈藥箱、一招制敵等科目，隊員們個個全身沾滿泥土，在泥潭里摸爬滾打，練就軍人敢打必勝的血性虎氣。

文化課輔導；

軍營日記。

下午

戰術隊形特訓：雙箭攻擊、側翼包圍、復試斜面搜索、Y字伏擊及搜索、X字搜索等特種兵戰術隊形訓練。

D8

上午

特色軍事科目（三）：格斗技巧——包括姿勢與拳法、腿法、防擊打技術。

軍營班務會；

軍營日記。

下午

戰術手語特訓：學習作戰行動中利用手指、手掌和手臂所做出的動作、姿勢 來傳遞一些特定內容的通訊方式。

D9

上午

特色科目訓練（四）：匕首操、女子防身術。

文化課輔導；

軍營日記。

下午

巔峰對決：1、求救信號指示講解，求救信號發送（煙火、反光、聲音）深山救援；2、真人CS技能——近身格斗、槍支使用、作戰手語等；3、真人CS對抗——充分鍛煉營員的反應能力、隱蔽能力、射擊能力、思考能力、戰略智慧等綜合素質……

D10

上午

特色科目訓練（五）：警棍盾牌術——處理突發事件的有效驅散和抓捕。

軍事電影；

軍營日記。

下午

戰場救護：模擬應急救援與自我救護（結繩，包扎，擔架制作，創面消毒，心肺復蘇等），突發事件的真實體驗與演練。

D11

上午

野外避險：深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

野外偽裝術：叢林中，利用偽裝服和樹葉樹干等現有環境的優勢，迷惑敵人，從而達到出奇制勝的戰術真實演練。

歌詠大賽；

軍營日記。

下午

荒野“獵人”：根據所處環境的因素，因地制宜，簡單有效的進行野外庇護所搭建，做到具備防雨、防寒、防風、防野獸襲擾等；

荒野“覓食”：“狩獵”工具制作，叢林覓食，無煙灶埋鍋造飯，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

D12

上午

方向辨別：在沒有地形圖和指北針等制式器材的情況下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。通過什么方式讓其他隊員知道你已經經過或到達？知道你在什么位置？

文化課輔導；

軍營日記。

下午

重裝行軍拉練：重裝急行軍5-10公里，穿越山岳叢林，跨越溝坎河障、山脊行走，挑戰極限。

D13

全天

參觀抗日紀念館：半景畫館以模型和實物相結合，通過聲光電控制，真實而藝術地再現了中國軍隊與日本侵略者生死搏斗的場景，激發營員的愛國精神；

攀登長城：無論多累，都要走向頂點。身體的疲憊、精神的堅持，同樣是屬于攀登者的驕傲。

與家長互動時間；

軍營日記。

第三階段 6天  預備役士官軍事深入階段

目的：鍛煉營員的操作實踐軍事技能，在實踐中成長與收獲，挑戰極限，激發潛能，培養營員的領導力與戰斗力，全面提升軍事綜合素質。

D14

上午

三國軍事模擬訓練（一）：模擬三國東吳水軍訓練營進行軍事科目挑戰（飛檐走壁、命懸一線、晃板同心、營救戰友、平步青云、勇奪棧道等）。

自衛哨、巡邏；

軍營日記。

下午

軍事國防教育1：輕武器和通訊器械專題介紹；

軍事國防教育2：實時軍情觀察分析，增強愛國主義。

D15

上午

三國軍事模擬訓練（二）：模擬三國曹操陸軍訓練營進行軍事科目挑戰（天羅地網、左右為難、一往無前、步履維艱、凌空飛降、飛奪瀘定橋等）。

文化課輔導；

軍營日記。

下午

軍事國防教育3：了解我國“火箭軍”發展史，探秘航天軍事。

D16

上午

軍事定向穿越：一封雞毛信培養學員，主動、勇敢、堅韌與協作的團隊精神。

拉歌比賽；

軍營日記。

下午

兵者勇敢道路：自過晃橋、鉆戰道、鉆網籠、翻山越嶺等；

勇闖輪胎陣：鯉魚躍龍門，平步青云，蜻蜓點水，登上云霄。

D17

上午

軍事定向闖關：“獵狐”搜救行動—執行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命。

“家鄉美”故事會；

軍營日記。

下午

團隊勵志游戲：羅馬炮架，呼吸的力量軍事拓展活動；培養營員協作能力、提升團隊士氣，激發飽滿的激情；

古代戰術訓練：感受冷兵器時代戰爭效果，實地射箭訓練。

D18

上午

穿越生死線：培養團隊協作精神、資源合理分配及作用能力、團隊間的溝通協調能力。

文化課輔導；

軍營日記。

下午

軍事趣味運動會：趣味拔河、小組籃球、小組游泳等趣味軍事活動大比拼。

D19

全天

登上航空母艦：登上“基輔號”航空母艦，欣賞《航母風暴》，參觀航母上的十多個軍事項目，現場觀摩，專業講解，親身感受，學習航母科普知識，激發學習科學知識的熱情和動力。

與家長互動時間；

軍營日記。

第四階段 6天  預備役士官潛能激發階段

目的：以“互動-體驗-交流-運用-鞏固”為基本訓練模式，優化學生的學習素質，發展獨立的思考能力，領導能力，實現學習能力的整合和飛躍。

D20

上午

心智課程（一）：1、學習力訓練；2、學習和考試心理調試；3、時間管理。

歌詠比賽；

軍營日記。

下午

我是指揮官：通過軍事模擬游戲，鍛煉營員的領導能力。

D21

上午

心智課程（二）：1、坦克大戰；2、翻頁子；3、集中精神。

自衛哨巡邏；

軍營日記。

下午

迷彩少年大點兵：增強營員的意志力、耐力及團隊合作。

D22

上午

心智課程（三）：規劃人生經歷，開拓人生視野——“自信、勵志”培訓。

文化課輔導；

軍營日記。

下午

誠信教育：通過軍事模擬游戲，讓營員學會做一個誠信、誠實的人。

D23

上午

情景模擬式體驗：風雨人生路學會奉獻與感恩，漫漫人生路，有你真好。

夜間拉練；

軍營日記。

下午

感受特種兵：特種兵教練授課，真實感受特種兵裝備，體驗特種兵生活，培養吃苦精神。

D24

上午

挑戰無極限：模擬各種極限場景，挑戰孩子的膽識、魄力、舒適區。

自衛哨巡邏；

軍營日記。

下午

溝通無極限：模擬各種溝通場景，營員直接參與活動，提升溝通能力。

D25

全天

紅色文化教育：探秘地道戰，感受冀中平原村落環境風貌，完整保留著高房工事、牲口槽、地平面、鍋臺、石頭堡、面柜等各種作戰工事，使人如置身于戰爭歲月，接受愛國主義和革命傳統教育。

文化課輔導；

軍營日記。

第五階段 3天  預備役士官軍事收獲階段

目的：喚醒營員的感恩意志，表達學會知恩、感恩、報恩，學會如何與他人有效溝通，珍惜生活，建立積極向上的人生觀。

D26

上午

勇敢者之路1：速度與激情并進，搶占1號高地；

勇敢者之路2：走進軍事魔法迷宮體驗，團隊協作，尋找出路。

與家長互動時間；

軍營日記。

下午

學農活動1：掌握北方各種農具作用和使用方法；

學農活動2：農業知識學習與體驗（犁地，平溝，施肥，種植五谷，田間管理）。

D27

上午

自信體驗：“溝通”成就未來。

戰地聯誼篝火晚會。

下午

心語交流：寫給父母或者最想念的人一封信，書信定稿、審驗、封裝；

情景模擬式體驗：風雨人生路學會奉獻與感恩，漫漫人生路，有你真好。

D28

上午

團隊勵志游戲：我們是最棒的——團隊的重要性、合作性；

閉營儀式：迷彩少年軍事檢閱考核、評優頒獎、總結回顧、合影留念。

下午

我要留言：在【中國少年預備役訓練營—紀念墻】上寫下自己真實的心語及祝福；

整理行裝：營員互相告別，簽名儀式，結束軍營生活。

備注：★軍事晨練：行為習慣訓練或軍事基礎特訓，以及內務整理、內務評比；

★課程調整：組委會可根據天氣等原因據情調整課程順序及訓練內容，總量保持不變。