28天“預備役士官”夢之旅軍事夏令營（上海）

28天“預備役士官”夢之旅軍事營課程計劃(上海戰區)

時間

活動內容

晚上

第一階段 6天  預備役士官軍事基礎階段

目的：新兵入伍，逐步適應軍營生活，培養軍事素養，掌握軍事技能，使營員重新認識自我，完善個人品質，磨煉意志，激發潛能。

D1

上午

迷彩少年集結：進入上海大東海青少年軍事基地，辦理入營手續；

入住軍營：營員物品點驗、認識教官及輔導員、換軍裝、領取軍用物品、熟悉軍營。

1、班務會；

2、學唱軍歌。

下午

開營儀式：宣布“預備役士官軍事營”成立，任命各級訓導人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學員發言；

勠力同心：設計隊名隊旗，建立軍營團隊歸屬感，立“軍令狀”；

行為習慣訓練（一）：參觀內務、學習物品整理與擺放、疊軍被、唱軍歌、講軍紀。

D2

上午

行為習慣訓練（二）：學習軍人日常行為規范禮節禮儀，培訓吃苦耐勞的優秀品質；

軍事技能訓練：軍體拳、少林通臂拳。

1、軍旅日記；

2、軍歌拉練。

下午

第二課堂：《弟子規》學習；

特色軍事科目1：三聲（掌聲、歌聲、番號聲）三相（站相、走相、坐相）。

D3

上午

軍事技能特訓1：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢訓練，站姿、蹲姿、臥姿，培養營員的協調平衡、注意力集中等素質能力。

軍事勵志電影。

下午

第二課堂：制作長征火箭等航天器，感受航天魅力；

特色軍事科目2：旗語——用旗子表達各種軍事戰斗信號。

D4

上午

軍事技能特訓2：持槍臥倒方式、隱蔽術、運動步伐。

1、觀看青少年法制教育宣傳片；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

特色軍事科目3：警棍盾牌術——處理突發事件的有效驅散和抓捕。

D5

上午

觀看軍事技能表演：特種兵教官專項軍事技能表演（拳擊格斗術、倒功、百米障礙等）。

自衛哨巡邏。

下午

第二課堂：軍事棋類游戲比賽；

特色軍事科目4：：匕首操、女子防身術。

D6

上午

走進中國航海博物館：參觀學習世界航海科普知識，了解中國人民海軍建設和軍艦知識、體驗海員工作和生活環境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動感影院等，普及營員航海知識，增強營員的愛國主義教育。

1、與家長互動（電話）時間；
2、軍旅日記。

下午

第二課堂：教官的軍事生涯分享會；

軍事大練兵：軍事基礎訓練和特色軍事科目考核；

軍旅文化生活：清洗衣物、營區大掃除（輔導員帶領營員親自動手實踐）。

第二階段 8天  預備役士官軍事強化階段

目的：通過野戰軍訓練內容，增強健康體魄，提高營員團隊協作能力，培養學員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災害事故的應變心理能力，以及愛國精神、學習動力。

D7

上午

重裝行軍拉練：重裝急行軍5-10公里，穿越山岳叢林，跨越溝坎河障、山脊行走，挑戰極限。

觀看國慶大閱兵。

下午

第二課堂：《少年中國說》學習；

戰術隊形特訓：雙箭攻擊、側翼包圍、復試斜面搜索、Y字伏擊及搜索、X字搜索等特種兵戰術隊形訓練。

D8

上午

泥潭特訓：開展倒功、摔擒、扛圓木、舉彈藥箱等科目，隊員們個個全身沾滿泥土，在泥潭里摸爬滾打，練就軍人敢打必勝的血性虎氣。

心智主題教育—早戀的危害。

下午

第二課堂：輕武器和通訊器械專題介紹；

格斗術：姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術。

D9

上午

巔峰對決：1、求救信號指示講解，求救信號發送（煙火、反光、聲音）深山救援；2、真人CS技能——近身格斗、槍支使用、作戰手語等；3、真人CS對抗——充分鍛煉營員的反應能力、隱蔽能力、射擊能力、思考能力、戰略智慧等綜合素質……

放松心情，倡言收獲。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

野外單兵作訓：低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐。

D10

上午

諜報偵察：學習與掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，以及使用密碼通信聯絡。

1、自救互救訓練總結、交流會；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：未成年人自我保護技巧、火災、水災、地震自救方法等；

戰場救護：模擬應急救援與自我救護（結繩，包扎，擔架制作，創面消毒，心肺復蘇等），突發事件的真實體驗與演練。

D11

上午

野外避險：深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

自衛哨巡邏。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

野外偽裝術：叢林中，利用偽裝服和樹葉樹干等現有環境的優勢，迷惑敵人，從而達到出奇制勝的戰術真實演練。

D12

上午

方向辨別：在沒有地形圖和指北針等制式器材的情況下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。通過什么方式讓其他隊員知道你已經經過或到達？知道你在什么位置？

1、軍歌拉練；2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

QB戰術特訓：各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰斗位置、火力配置、走位、隊形、通信及其他先進電子器材的應用等。

D13

上午

荒野“獵人”：根據所處環境的因素，因地制宜，簡單有效的進行野外庇護所搭建，做到具備防雨、防寒、防風、防野獸襲擾等。

1、與家長互動（電話）時間；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：實時軍情觀察分析，增強愛國主義；

荒野“覓食”：“狩獵”工具制作，叢林覓食，無煙灶埋鍋造飯，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

D14

上午

我是演說家：暢談參營感受，新交的戰友等，組織營員上臺即興演講，鍛煉演講與口才，挑戰內心膽怯、激發內心勇氣。

軍事勵志電影。

下午

走進野戰軍營：近距離體驗官兵日常工作生活，感受部隊嚴格的紀律和作風；觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構造，打開學員思維視野；進一步普及國防知識，領略軍人風采。

第三階段 4天  預備役士官軍事深入階段

目的：鍛煉營員的操作實踐軍事技能，在實踐中成長與收獲，挑戰極限，激發潛能，培養營員的領導力與戰斗力，全面提升軍事綜合素質。

D15

上午

穿越生死線：培養團隊協作精神、資源合理分配及作用能力、團隊間的溝通協調能力。

1、歌詠大賽；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：《少年中國說》學習；

趣味團隊軍事游戲：支援前線，水果蹲，袋鼠大樹，能量傳遞等趣味軍事拓展活動。

D16

上午

軍事定向穿越：一封雞毛信培養學員，主動、勇敢、堅韌與協作的團隊精神。

家鄉美”故事會。

下午

第二課堂：了解我國“火箭軍”發展史，探秘航天軍事；

軍事趣味運動會：趣味拔河、小組籃球、小組羽毛球等趣味軍事活動大比拼。

D17

上午

軍事定向闖關：“獵狐”搜救行動—執行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命。

1、自衛哨巡邏；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

軍容風紀檢查：免費卡尺理發，修建指甲，整理著裝。

D18

上午

團隊軍事游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

與家長互動（電話）時間。

下午

第二課堂：少年中國說；

軍旅文化生活：清洗衣物、營區大掃除（輔導員帶領營員親自動手實踐）。

第四階段 7天  預備役士官潛能激發階段

目的：以“互動-體驗-交流-運用-鞏固”為基本訓練模式，優化學生的學習素質，發展獨立的思考能力，領導能力，實現學習能力的整合和飛躍。

D19

上午

心智課程（一）：1、學習力訓練；2、學習和考試心理調試；3、時間管理。

1、拉歌比賽

2、自衛哨、巡邏。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

我是指揮官：通過軍事模擬游戲，鍛煉營員的領導能力。

D20

上午

心智課程（二）：1、坦克大戰；2、翻頁子；3、集中精神。

心理健康教育。

下午

迷彩少年大點兵：增強營員的意志力、耐力及團隊合作。

D21

上午

心智課程（三）：規劃人生經歷，開拓人生視野——“自信、勵志”培訓。

勵志講座—習慣在于堅持。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

誠信教育：通過軍事模擬游戲，讓營員學會做一個誠信、誠實的人。

D22

—D23

2天

野外露營實訓：實地求生技巧訓練，野外取水、水源凈化技巧體驗；叢林采集、野地標向叢林實用技巧掌握；叢林任務發布，水陸兩地真人“吃雞”，求生物品采集，辨識戰地物資；夜間突襲訓練,地毯式搜索隊形訓練，叢林實地野炊；特訓隊夜間PK結果評比后，獲勝隊伍將有神秘獎章及團隊BBQ獎勵。

野外露營實訓

夜間科目訓練。

D24

上午

感受特種兵：特種兵教練授課，真實感受特種兵裝備，體驗特種兵生活，培養吃苦精神。

看青少年法制教育宣傳片。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

挑戰無極限：模擬各種極限場景，挑戰孩子的膽識、魄力、舒適區。

D25

全天

參觀淞滬抗戰紀念館：通過文物、史料、圖片、有聲電影等讓營員們了解昔日中國軍民浴血抵抗日本帝國主義侵略的主戰場，一起見證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚愛國主義精神。

1、自衛哨巡邏；

2、軍旅日記。

第五階段 3天  預備役士官軍事收獲階段

目的：喚醒營員的感恩意志，表達學會知恩、感恩、報恩，學會如何與他人有效溝通，珍惜生活，建立積極向上的人生觀。

D26

上午

學農活動：農業知識學習，體驗農耕翻地，團隊合作一起動手“磨豆漿”。

1、與家長互動（電話）時間；

2、自衛哨巡邏。

下午

第二課堂：文化課輔導（暑假作業、課外讀物等）；

情景模擬式體驗：風雨人生路學會奉獻與感恩，漫漫人生路，有你真好。

D27

上午

制作樹葉貼畫：與戰友一起腦洞大開，激發創造性思維，鍛煉動手能力。

戰地聯誼篝火晚會、集體生日party。

下午

第二課堂：模擬各種溝通場景，營員直接參與活動，提升溝通能力；

心語交流：寫給父母或者最想念的人一封信，書信定稿、審驗、封裝。

D28

上午

團隊勵志游戲：羅馬炮架，呼吸的力量軍事拓展活動，培養營員協作能力、提升團隊士氣，激發飽滿的激情。

閉營儀式：迷彩少年軍事檢閱考核、評優頒獎、總結回顧、合影留念。

下午

我要留言：在【中國少年預備役訓練營—紀念墻】上寫下自己真實的心語及祝福；

整理行裝：營員互相告別，簽名儀式，結束軍營生活。

備注：★軍事晨練：行為習慣訓練或軍事基礎特訓，以及內務整理、內務評比；

★課程調整：組委會可根據天氣等原因據情調整課程順序及訓練內容，總量保持不變。