北京愛迪國際學校體育：排球少年永遠向上，以熱愛追尋排球夢

　　擊球清脆的抨擊聲，在一次次與排球的對碰中，感受肌肉線條伸縮迸發出的力量，感受球鞋與球場尖聲摩擦出的阻力。沖突與碰撞之間，展現出不被束縛的倔強。

　　“對我來說，不管是怎樣的托球都是值得珍惜，不管是怎樣的球我都會扣下去。所以，把球托給我!”如果說《排球少年》的這段話是對排球運動精神的詮釋，那本期我想為你講述，愛迪排球少年們用這股堅韌勁兒去詮釋它的故事。

SPORTS

我與排球的故事

　　身為北京愛迪國際學校排球校隊的一員，排球不僅代表了榮耀與歡呼，更多的是在熱愛中萌發出不斷向上的心。

　　隨著最后一節課鈴聲的敲響，排球少年們換好了衣服，相約運動場，一聲哨聲響起，隨即沖向前方......對于排球，他們好像總有著用不完的精力，排球對他們而言，更是一項很奇妙的運動。

　　接球，傳球，蓄力勃發，隨著擊球清脆的抨擊聲，高高躍起的身影，在一次次與排球的對碰中，準備、上步、起跳、揮臂、扣殺......在這項向上看的運動中，感受肌肉線條伸縮迸發出的力量，不斷沖破阻力，突破自我之境，展現出不被束縛的倔強。

　　優秀的定義從來不局限于世俗的刻板印象，在愛迪，我們推進全人教育，致力于通過多元化的體育運動賦能學生，讓每個孩子通過運動獲得更好的發展。

　　馬語營談及訓練的日常，她幾乎將每個學期的課余時間，都奉獻給了排球訓練和比賽，當然，這種投入于自己所熱愛的領域的狂熱與欣喜，是在她轉學前所無法能體會到的：“在我轉學前，一直因為身高的劣勢無法加入排球訓練，直到轉學來到愛迪后，我才知道即使身高不夠，也可以打得很好。”

SPORTS

向外突破，向內成長

　　那些看似不起波瀾的日復一日，一定會在某一天讓你看到堅持的意義。

　　北京愛迪國際學校排球校隊在去年春天才剛成立，作為一支年輕的隊伍，團隊凝聚力以及專項技能都需要在不斷磨礪中深造。作為排球隊教練的余月明老師，深知肩負的使命任重而道遠，除了在排球規則、技術、戰術等方面進行深度指導，她更是在課后的訓練中，專項提升隊員們的體能。

　　對于專業的排球運動來說，四肢的核心力量訓練尤為關鍵，要確保每一處都能得到充分鍛煉，才能有足夠的忍耐力和爆發力。但這對于一個個基礎薄弱的新隊員來說，前期的打磨無疑是需要很大精力的。

　　在日常的訓練時，余老師會從技能，力量訓練到心態、戰術調整，量身定制合適大家的全方位訓練計劃。呂林陽和常心怡為我們娓娓道來了自己加入愛迪排球校隊的訓練經歷：“在加入愛迪排球校隊前，訓練一直是分散的，只是停留在掌握基本的排球動作和熱身運動。但在加入愛迪排球校隊后，跟著余老師的訓練方式，在其余的時間安排與普通學生并無二致，卻能夠在業余時間，把排球的技能得到很大的提升。”

　　無論是排球規則的解讀學習與精彩比賽賞析，墊球、傳球、發球、扣球等基本功的趣味化訓練，還是速度耐力、力量、敏捷度等體能素質訓練，亦或是分組對抗練習與小組對抗比賽。每一次的訓練，對排球隊友們來說，都是一次次涅槃，卻也都會是一次次成長。

　　黃鑫源談及排球：“直到加入了愛迪排球校隊，我才真正了解了排球。在這里我收獲頗多，遇到了很多喜愛排球的人，也因此讓我結識了很多朋友。從訓練時手指勉強觸摸到網沿到整個手過網，訓練帶給我體能的改變也是讓我倍感欣喜的。”

　　唯有在與外界的對碰中，才能夠更加深度的檢驗自己。為了對這段時間的訓練成果得以實戰檢驗，于是，愛迪排球校隊在盛夏迎來了與外校的首次排球比賽。

SPORTS

縱使逆風，也會奮戰到底

　　球未落地，就要去救起來，這一規則也讓我明白，在結果揭曉之前，凡事皆有可能。

　　也許天賦很重要，但天賦背后的堅韌勁兒卻更令人欽佩。也許是因為這樣，這支年輕的隊伍，才會不斷地飛躍低谷，奔赴曙光之處。

　　“作為一支剛成立不久的隊伍，首場排球比賽，對于大家來說，每個人的心里都是忐忑不安的，因為充滿了太多不確定性的第一次。”

　　在經歷反復訓練和打磨后，愛迪排球校隊的同學們迎來首次校外對抗賽，這是12名男排球隊員與其他學校間的第一次交手，在與匯佳學校的比拼中，雖然首戰未告捷，但在比賽過程中，對個人技術、團隊配合、還有戰術意識上，都有了更深的認知，也更加清楚了自身隊伍的不足之處。

　　復盤比賽的歷程，劉天運坦言：“身為排球社的社長，在與外校強勁對手激烈的對決中，我們深深了解到了隊伍在技術和人員配合上的不足。但縱使逆風，我們也會奮戰到底!”昂揚的情緒傳遞給每一名隊員，即使結果不容樂觀，但此刻，我們懷揣著同一個目標在奮戰。

　　在經過交流賽的經驗積累后，排球校隊教練員帶領同學們又奔赴一場由五所學校共同參加的BASE排球聯賽，11名隊員迎難而上，奮勇當先。這是隊員們第一次進行全天比賽，長時間的耐力消耗以及保持心態的穩定，對大家來說，無異都是嚴峻的考驗。

　　隊長查光昭沉著冷靜，在比賽中，組織隊員有效進攻，即使是面對種種復雜突發的賽事情況，仍舊保持著發球的穩定，賽后更是給予隊員們鼓勵和肯定：“我們在一次次的比拼較量中，會不斷增強團隊的心態，對于我們來說，過程永遠會比結果更有意義!”隊員孫祖樂雖然發燒，卻為了比賽在看完病后就火速趕往了現場，并發揮了穩定的水平。

　　雖然比賽最終的成績不甚理想，但隊員們卻在一次次實戰經驗的豐富中，不斷打磨自己。競技比賽必然有勝負;不經歷風雨、怎么見彩虹?每個人都在不斷的“挫折教育”中磨礪技術、戰術、體能、心性與意志。而教練、隊友與同學們的彼此打氣、支持鼓勵，更是每個隊員競爭精神與團隊意識快速成長的依持。

　　六月燥熱的烈日中，排球場的熱浪裹挾著熱血。在“雙奧朝陽”第8屆青少年排球運動會上，北京愛迪國際學校排球校隊再度踏上賽場。這對于一支年輕的隊伍來說，是很好的查漏補缺的機會，在比賽和觀戰中，我們得以提出并制定更新比賽戰術，同時，同學們還參加了個人素質測試賽，在團體賽以外的個人素質項目中也取得了理想的成績。

　　上學期排球賽程表

　　3月16日

　　球隊赴赫德學校進行女排交流賽。

　　3月27日

　　球隊迎戰來訪的中芯國際排球校隊。

　　4月13日

　　球隊與海淀凱文排球校隊交流。

　　5月13-5月14日

　　球隊受邀參加BASE體育聯盟組織的五校女子排球賽。

　　6月12日

　　球隊赴匯佳私立學校進行中學男子排球交流賽。

　　在余教練的帶領下，在半年的時間里，參加了12場校際間的排球比賽。博觀而約取，厚積而薄發!諸多的實戰比賽經歷，更是激發了排球少年們內心的熱血，在技巧與力量的較量中，在奪下一球而或失手的笑聲與失落里，在一次次通力協作里，隊員們的心性、精神面貌與競技實力，都在持續不斷地進步成長。

　　經歷三年的風雪打磨，北京愛迪國際學校排球校隊在一次次的訓練和競賽中持續精進著。

　　在2021年，愛迪深化體育教學改革，作為“三大球”之一的排球運動，在中小學的體育課程中也得到了深度的融入和強化，從體育課上的排球單元與排球社團的訓練課，到課下的排球興趣小組的自發練習和排球隊的訓練競賽，良好的排球體育生態在愛迪校園茁壯成長。

　　體育愛迪作為愛迪學校辦學特色之一，一直以來秉持“完全人格，首在體育”的教育理念，將強身健體、找到興趣、發展興趣、強化特長為四大模塊，在課堂內外的體育訓練、課外興趣班與體育社團、專項訓練營和各種校隊以及含金量十足的各種賽事中，體育教育一直都貫穿于K12一貫制教育體系中。在愛迪，我們鼓勵每一位學生都可以找到適合他們的運動項目，讓每位同學都可以在自己所熱愛的領域，盡情投入其中，享受運動的快樂。

>>想要了解愛迪，請點擊查看：北京愛迪國際學校10月份探校時間安排，趕緊預約!