北京市私立樹人瑞貝學校幼兒園即將開學啦！這份“假期收心計劃”請查收

 　　親愛的各位大朋友、小朋友，你們好！漫長的假期終于要結束了，孩子們即將返回北京市私立樹人瑞貝學校！孩子們即將進入一個嶄新學期，親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢？

　　在家被大人們寵慣了、玩瘋了的寶寶，面對規律的幼兒園生活會顯出極大的抗拒。開學在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來？怎樣幫助寶寶回歸幼兒園呢？如何遠離入園焦慮呢？

　　幼兒園溫馨提醒：幼兒回歸幼兒園收心計劃需要家長、老師策略性的引導。下面，我們為家長分享10個“收心計劃”，幫助孩子遠離開學焦慮癥，快速回歸幼兒園 。

　　1、恢復飲食習慣

　　假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。

　　為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜 。

　　2、恢復作息時間

　　家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態。

　　3、培養孩子自理能力

　　假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。

　　4、給孩子做心理暗示

　　家長在開學前一周，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結束了，隨之而產生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束 。

　　5、回憶幼兒園的快樂時光

　　在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的正能量會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。

　　6、尋求家園合作

　　即便孩子在開學之后依然有假期綜合癥的表現，家長也不要著急，一方面家長積極引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫假期綜合癥給孩子帶來的負面影響。

　　7、避免外來接觸

　　不到疫情中、高風險地區和原疫情嚴重地區游玩，非必要盡量不離京。如離京，須提前向幼兒園報備，返京后再次報備。避免與外來人員接觸，如有接觸要及時報告幼兒園。