北京愛迪學校疫情之下 | 如何解鎖“情緒的瘟疫”？

 　　原本想象的飛快運轉的2020，一下子被按了暫停鍵，上次見到彼此，好像是很久以前的事情了，那些曾經以為的天大的煩惱，在真正的災難面前，竟這般不值一提......

　　想著想著，似乎便向著深不見底的深淵掉落，長期暴露在疫情信息中的我們很可能產生一些心理變化與應激反應。好在你并不孤單，愛迪學校的心理學林馨老師從專業角度，和你聊聊如何面對“肺炎恐慌”。

　　林馨

　　北京愛迪學校初中部心理教師

　　國家家庭教育指導師 催眠治療師

　　心理學會兒童發展指導師

　　美國正面管教協會認證講師

　　“壓力應激反應”

　　一種荷爾蒙導致的情緒反應

　　做情緒的主人，降低心理負擔

　　不輕視不恐慌，成為孩子安心的港灣

　　運用正向思維，引導孩子思考

　　全面護航，培養高年齡段孩子的求知能力

　　為孩子提供官方信息的獲取渠道，并對孩子有關疫情的問題給予關注和回答。

　　讓孩子了解到生命的脆弱及堅強，正向引導孩子對疫情以及以后有可能發生情況的看法及觀點。

　　生命如露如電，但我們依舊可以，堅定地選擇有義有情，不過，在擔心別人之前，請先照顧好自己哦

　　北京愛迪學校將于“空中課堂”安排“災難心理救助”課程，并于2月17日開放電話心理咨詢，請同學們關注后續通知*