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北京愛迪學校疫情之下 | 如何解鎖“情緒的瘟疫”?

來源:北京愛迪學校 時間:2020-02-10 13:24:15

   原本想象的飛快運轉的2020,一下子被按了暫停鍵,上次見到彼此,好像是很久以前的事情了,那些曾經以為的天大的煩惱,在真正的災難面前,竟這般不值一提......

  想著想著,似乎便向著深不見底的深淵掉落,長期暴露在疫情信息中的我們很可能產生一些心理變化與應激反應。好在你并不孤單,愛迪學校的心理學林馨老師從專業角度,和你聊聊如何面對“肺炎恐慌”。

北京愛迪學校

  林馨

  北京愛迪學校初中部心理教師

  國家家庭教育指導師 催眠治療師

  心理學會兒童發展指導師

  美國正面管教協會認證講師

  “壓力應激反應”

  一種荷爾蒙導致的情緒反應

  做情緒的主人,降低心理負擔

  不輕視不恐慌,成為孩子安心的港灣

  運用正向思維,引導孩子思考

  全面護航,培養高年齡段孩子的求知能力

  為孩子提供官方信息的獲取渠道,并對孩子有關疫情的問題給予關注和回答。

 

  讓孩子了解到生命的脆弱及堅強,正向引導孩子對疫情以及以后有可能發生情況的看法及觀點。

  生命如露如電,但我們依舊可以,堅定地選擇有義有情,不過,在擔心別人之前,請先照顧好自己哦

  北京愛迪學校將于“空中課堂”安排“災難心理救助”課程,并于2月17日開放電話心理咨詢,請同學們關注后續通知*

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