2014年公共營養(yǎng)師三級知識復(fù)習(xí):鈷、氟

來源:育路教育網(wǎng)發(fā)布時間:2014-01-07

  鈷

  攝入量與來源

  膳食參考攝入量:5 ~ 20ug /d

  食物來源:甜菜、卷心菜、洋蔥、蘿卜、菠菜、西紅柿、無花果、蕎麥和谷類等

  氟

  攝入量與來源

  膳食參考攝入量:成年人AI為1.5mg/d,UL為3mg/d

  食物來源:動物性食品高于植物性食品,海洋動物高于淡水及陸地食品。

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