公務(wù)員考試培訓(xùn)網(wǎng)

　　二、如何做到從“內(nèi)”到“外”打造最佳形象

　　第一，要培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)。在成長(zhǎng)的過(guò)程中注重對(duì)自己心理承受能力的鍛煉，多參加演講，多和別人交流，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，自我疏導(dǎo)，以減輕心理壓力，要增強(qiáng)自己的自信心，如果有條件，可以邀請(qǐng)你的朋友和家人模擬考試現(xiàn)場(chǎng)，扮演法官，身臨其境的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，通過(guò)一次次現(xiàn)場(chǎng)模擬積累經(jīng)驗(yàn)，提高心理適應(yīng)度，樹(shù)立自信心。

　　第二，臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。考生要注重點(diǎn)滴積累，應(yīng)試者要想最大限度地展現(xiàn)出自己的風(fēng)度和魅力，平時(shí)就要處處做有心人，從言談舉止、坐立行走等生活的點(diǎn)滴之處入手，培養(yǎng)自己的風(fēng)度。要注意通過(guò)自我審視來(lái)改進(jìn)自身的外在形象，善于自我否定，有意識(shí)地從細(xì)枝未節(jié)上矯正自身存在的一些不良習(xí)慣，如聳肩、晃腿、擠眉弄眼、說(shuō)話(huà)時(shí)唾沫紛飛等，決不能把平時(shí)的一些不好的行為帶到面試考場(chǎng)去。

　　第三，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。古人曰：一個(gè)人只要飽讀詩(shī)書(shū)、學(xué)識(shí)淵博，便自然會(huì)表現(xiàn)出文人的優(yōu)雅舉止和翩翩風(fēng)度。應(yīng)試者要培養(yǎng)自己閱讀的能力，在書(shū)海中不斷的提煉精華，同時(shí)也要注意在提高素質(zhì)的同時(shí)，也要注意搜集、學(xué)習(xí)和揣摩有關(guān)增強(qiáng)風(fēng)度修養(yǎng)方面的資料，以這方面的成功人士作為范例和楷模來(lái)借鑒和仿效，并經(jīng)常自我對(duì)照，從而彌補(bǔ)自身氣質(zhì)形象上存在的不足和缺陷。