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　　心理健康概述

　　過去人們認為：只要肌體上沒有疾病，就是一個健康的人了。但世界衛生組織提出健康的標準是三條。第一是生理健康，沒有疾病；第二是人格的和心理的健康；第三是對社會環境的適應能力。這三條標準中有一條不符合，都不能說是個健康的人。

　　心理健康的概念

　　心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高級神經功能和智力正常的情況下，情緒穩定，行為適度，具有協調關系和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的范圍內所能達到的心理最佳功能狀態。

　　心理健康按其健康程度可分為三種狀態。一是正常狀態，簡稱常態。個體在沒有較大困擾的一般情況下，心理處在正常狀態之中。個體的常態行為基本與其價值觀、道德水平和人格特征相一致。這種狀態一般稱為心理健康。二是不平衡狀態，簡稱偏態。它指個體心理處于焦慮、恐懼、壓抑、擔憂、矛盾、應激等狀態。一旦個體處于不平衡狀態，他會首先通過“心理防御機制”來進行自我調節。如果無效，就得借助他人疏導，使之消除不平衡，恢復正常狀態。這種狀態一般稱為心理問題；三是不健康狀態，簡稱變態。它包括神經癥、人格障礙、性心理障礙、精神分裂癥等。這時必須到醫療部門求助于心理治療和藥物治療。這種狀態一般稱為心理疾病或精神疾病。