公務員考試培訓網

    （二）全面復習，交替推進

    科學研究表明，同一外界刺激持續作用于人腦的強度有一個遞減的傾向。當你一口氣記下某一學科的大量知識時，或許自我感覺頗為良好，但事實上效果并不理想。因為，持續記憶類似的內容過久，記憶力會急劇下降。為避免這種狀況，備考者應該很好地運用交替推進法，即在備考過程中有意識地控制各門課程的備考時間，通過各門課程交叉復習的做法來提高備考效率。

    公務員考試科目較多，僅公共基礎知識就分為政治、經濟、法律、管理、人文、科技等。每一科目都有自身相對獨立的知識體系和特點，難易程度也有較大差別。如果較長時期只專注于其中某一門學科的話，該學科的知識內容對于備考者大腦皮層的刺激將會逐漸減弱，而且還會引發大腦疲勞以及思維定式的形成，從而導致備考效率的下降。因此，應試者在備考過程中應該注意不同知識內容的調節與搭配，不宜連續學習在內容和特點方面相近似的科目，應使前后學習的內容具有一定的對比差異。這樣才能取得事半功倍的學習效果。

    把握自身的身心特征是運用交替推進法的關鍵所在。每一個人的心理特征及身體狀況都有程度不同的差異。比如有的人心理素質較好，能夠沉著、冷靜地對待外界的各種壓力，使自己免受各種外在因素的干擾和沖擊，整個備考過程能夠有條不紊地進行；而有的人則心理素質較差，不僅不能冷靜地對待外界各種因素的干擾，而且也不能正確評價和正視自身的實力，往往表現為缺乏信心，情緒變化較快，讓自己受制于外界的各種壓力，在交替推進的過程中，隨心所欲地改變自己制訂的復習計劃，甚至讓別人牽著自己的鼻子走，因而極為被動。再如，有的人身體素質較好，持續學習很長一段時間也不覺得疲勞，而有的人則體力不支，復習一會兒便覺得頭昏腦脹，昏昏欲睡，頭腦里一片混亂，必須停下來休息一會兒之后才能繼續。兩者交替備考的間隔時間便有較大的差異。這就要求每一個備考者在運用交替推進法時必須以自身狀況為依據，切忌盲目、機械地模仿別人。當然，各門學科之間的備考間隔也并非絕對地固定不變，它應根據身體狀況以及實際的備考效率等因素來進行靈活安排，不可強求。當自身感到復習效率開始下降時，就應適時地轉向復習其他科目，完全沒有必要硬著頭皮堅持下去。