第1學(xué)時(shí)：第一講
　　教程第169頁(yè)
　　第一節(jié)　心理健康概述
　　第一單元　心理健康的概念
　　知識(shí)點(diǎn)：心理健康的不同理解（領(lǐng)會(huì)）
　　馬斯洛和米特爾曼提出的十條標(biāo)準(zhǔn)：（識(shí)記）
　　1.有充分的自我安全感
　　2.能充分了解自己，并能恰當(dāng)評(píng)估自己的能力
　　3.生活理想切合實(shí)際
　　4.不脫離周圍的現(xiàn)實(shí)環(huán)境
　　5.能保持人格的完整與和諧
　　6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)
　　7.能保持良好的人際關(guān)系
　　8.能適度地宣泄情緒和控制情緒
　　9.在符合團(tuán)體的要求下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性
　　10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求
　　知識(shí)點(diǎn)：心理健康的概念（識(shí)記）
　　心理健康從四個(gè)方面理解：
　　1.人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系的協(xié)調(diào)
　　2.心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，使人體內(nèi)外環(huán)境平衡、促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)
　　3.不斷發(fā)展健全人格。
　　4.保持旺盛的精力和愉快的情緒