2013年高考臨近家長更須淡定
當前距離高考還有不到一個月時間，記者采訪發現，臨考前，不少考生家長甚至比孩子更加緊張和焦慮。有家長表示，自己當年高考時還比較淡定，現在卻因孩子高考而患上了“考前綜合癥”。對此，有多年教學經驗的高中教師和心理專家建議，家長一定要盡可能放松心態，避免讓負面情緒傳染孩子。
家長患上“考前綜合癥”
最近一段時間，市民徐女士每天晚上一躺到床上就開始想孩子高考的事：孩子最近一次模擬考試數學沒考好，不知道高考會不會發揮失常;到時候如果考不上一本怎么辦，是復讀呢還是上二本三本……“每晚都會亂七八糟想很多東西，從孩子高考臨場發揮，到明天該買什么菜給孩子增加營養，甚至還會幫孩子預估高考分數。”徐女士說，通常是越想越睡不著覺，有時甚至到凌晨兩三點還清醒著，“孩子高考，我比他還疲倦，這兩個月瘦了好幾斤。”
這并非只是個例。記者近日采訪多位高考生家長發現，緊張情緒在家長身上普遍存在，體現到具體行為上，就是對孩子的飲食起居、心情、學習狀態等特別關注。一位陪讀家長告訴記者，為照顧孩子的日常生活，她提前幾個月從老家繁昌縣趕到市區，在孩子就讀學校附近租了一套房子陪讀，“孩子要高考了，我不知道該燒什么菜，就請侄女從網上查高考食譜，希望能做好服務。”這位家長還表示，孩子每天晚上在家看書時，自己連走路都小心翼翼，生怕發出聲音打擾到孩子。
“望子成龍”心理引發焦慮
“希望孩子勞逸結合，怕他緊張過度影響效率。但一看到他看電視或聽歌又想發火，想讓他把盡可能多的時間花在看書上。”談及自己最近患得患失的心理，家長孟先生說，真希望高考能一夜之間來臨，讓自己和孩子都能少受些折磨。
考生家長緊張、焦慮等情緒背后，體現出的是強烈的“望子成龍”心理。
“輿論一直在引導說考大學不是唯一出路，但對家長而言，最大的心愿還是孩子能考上好的大學。”一位從事高中語文教學20余年的老師表示，自己也曾經歷過孩子高考，非常能理解家長的心情，“但家長要考慮到孩子平時的成績和學習習慣，不要盲目地做出過高要求，讓自己和孩子都能保持一個平和的心態。”
專家支招“降壓”“減負”
“面對高考，家長一定不能表現出緊張、焦慮等負面情緒，以免讓孩子受到影響，增加迎考時的心理壓力。”針對部分家長的“考前綜合癥”，安徽中醫藥高專心理咨詢教師耿玉潔表示，家長應盡可能的“淡定”，即便確實有心理壓力，也要避免在孩子面前流露出來。
一些家長由于自己緊張、焦慮，會不時提醒孩子學習，讓孩子“臨陣磨槍”。耿玉潔表示，面臨高考的孩子本來心理壓力就比較大，通常會自我加壓，再聽到家長這樣的話會產生反感、厭學等情緒。還有些家長則一改以前的生活習慣、性格等，比如在家里輕手輕腳地走路做事，容忍孩子的壞脾氣等，其實這些并不科學，“家長的突然改變，本意是為孩子營造溫馨、輕松的家庭環境，但太過刻意的變化體現出的是一種焦慮，反而會增加孩子的心理負擔。其實最好的做法就是用平和的心態與孩子溝通，給孩子增加自信心理。”
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(責任編輯：盧雁明)
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