2012年高考飲食指導：考生考前莫入飲食五大誤區

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　　一年一度的高考在即，家長都希望能夠考生能夠順利通過高考，當然，也希望通過自己的方式給各位考生添一把力，因此，如何進行飲食調補是各位學生父母十分關心的問題。營養專家認為，合理的營養膳食，就是這場戰爭重要的“火力支援”。快來看看考前和考試幾天應該如何“吃”出好狀態......

　　誤區一：餐餐大魚大肉

　　許多家長以為多吃些高蛋白的食物就能補腦，于是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當補充優質蛋白的同時，也要保證一定量的蔬菜攝入。“建議考生每天蔬菜的攝入量達到一斤以上。”

　　(責任編輯：韓志霞)

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