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2012年冬令營游學：冬季滑雪入門

來源：開心冬令營發布時間：2011-10-11

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一、思想認識

　　滑雪是什么？

　　滑雪有高山滑雪、越野滑雪兩大類，現在又派生出其它變種，如花樣滑雪、跳臺、登山滑雪等。從比賽角度又分大回轉、小回轉和超級大迥轉�，F在單板又開始風行起來。

　　本文講的是高山滑雪，或稱高山速降，又叫阿爾卑斯滑雪（相對于北歐的斯堪地那維亞越野滑雪），這是滑雪的基礎，學好它再學別的會很快。

　　高山滑雪的特點是速度快、坡度陡。滑行時必須把滑雪靴箍住腳踝，不讓你腳脖子活動。通過身體重心的移動、靠腰肢和膝關節的擺動完成動作。所以如果雪靴扣不緊，在高速滑行中就會站不住，腳脖子會累得像斷了一樣，也不可能持久，還容易受傷。

　　高山滑雪和滑冰、越野滑雪不同，它不靠蹬冰、蹬雪來產生推力。恰恰相反，它是從雪道的高處沿雪道下滑，它本身不需使用動力，而是靠你自己的重力下滑。在這個意義上，它與滑冰正相反，這時的本事不是加速，而是如何減速，如何控制下滑的速度，這是個減速買賣�？梢哉f，滑雪就是減速技術。在相同長度、相同坡度的雪道上，誰先滑完這段路程誰的技術就好。你不減速當然肯定會快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要盡快滑到頭，又要保持不跌到，你尋找的就是這個結合點。在十幾度的坡上能自如地滑下來以后，換個二十幾度、三十幾度的坡，你的技術又面臨著新的考驗了。滑的坡度越陡，速度越快，技術要求也就越高，技術無止境�；┯悬c像抽大煙，玩得越好就越想玩玄的，高手就是這么產生的。

　　二、滑雪前的準備

　　（一）服裝

　　1、不一定非要穿很正式的滑雪服。著裝的原則是寬松、舒適、保暖、防水。

　　寬松－就是不要太緊，因為要做動作，不要把全身箍得緊緊的，重要的是不要穿牛仔服。我們的沖鋒衣就行。

　　舒適－和上句重復不多說了，我個人不太喜歡在滑雪時背個小包，雖方便，還是有點累贅，有點分散精力，再說滑雪時并不需要背很多東西。

　　保暖－北京不冷，很多時候滑雪服都穿不住，不少人熱得滿頭大汗，如上東北可得好好說說。

　　防水－主要是勸大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔過后雪附在上面很難撣掉，體溫會不知不覺化掉附雪，很容易濕衣服，造成難受。

　　2、手套很重要

　　手套除了保暖，這里主要是保護手指及防水。所以手套盡量選面質硬一點的，反正手指也不用活動，能握住雪杖就行。

　　3、還有帽子和雪鏡，北京的雪場作用不突出，就不啰嗦了。但如果你速度太快，還是有個雪鏡好些，防風和保護眼睛。

　�。ǘ┭b備

　　滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。