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| 名師指導(dǎo)之：科學(xué)計劃 穩(wěn)步提高 1、計劃一定要留有余地。不當(dāng)?shù)挠媱�，要么造成盲目的樂觀，要么造成失誤，影響復(fù)習(xí)的效果。在時間上，每天安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠使自己充分學(xué)習(xí)。 2、穩(wěn)步提高，一定不要把希望僅僅寄托在考前幾天的總復(fù)習(xí)上。 3、牢固樹立負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)觀念，一遍要有一遍的功效。因為，復(fù)習(xí)是按照步驟進(jìn)行的，如果一步不到位，步步不到位，最后是手忙腳亂。 4、學(xué)習(xí)時，最好不要用單頁紙，要找一個本子。尤其是數(shù)學(xué)，對難、錯題可用紅筆做記號，把方法提煉出來，以便下一遍復(fù)習(xí)時重點看。 5、要多總結(jié)出定式。無論是對于哪一科的復(fù)習(xí)，都可以總結(jié)出來定式。如各類題型的解法(如簡述、論述、案例等等)、作文的模板等�？傊�，復(fù)習(xí)資料、筆記的整理、歸納工作，非常關(guān)鍵。切記！ 6、適當(dāng)押題，押題既是一個猜題的過程，也是一個對大綱、對課本的理解。不外乎：從全書結(jié)構(gòu)看，從內(nèi)容重要性看，從知識綜合角度看，從社會政治需要上看，從各科目的特點看。 7、復(fù)習(xí)的重點要側(cè)重于弱項。只有齊頭并進(jìn)，才有整體優(yōu)勢。 8、要隨時對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行分析，以求得以最快的時間、最少的努力，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。 名師指導(dǎo)之：自信平和 成竹在胸 同等學(xué)力考試是對腦力和體力的雙重考驗，考試的過程中，不僅要有規(guī)律地學(xué)習(xí)，而且還要加強營養(yǎng)和身體素質(zhì)的鍛煉，“身體是革命的本錢”，每天抽取一定的時間來鍛煉身體，充沛的體力和精力是你學(xué)習(xí)堅持到底的必要條件。堅持到底，不論你從什么時間開始復(fù)習(xí)的，一旦你決定開始備戰(zhàn)，就不要再動搖，更不要放棄。 要自信，不能患得患失，一邊復(fù)習(xí)一邊懷疑自己，不自信和焦慮的，復(fù)習(xí)的效果肯定是不理想的，所以在整個學(xué)習(xí)過程中要始終保持一顆平和的心態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步。更不能臨陣脫逃，等到考試的那一天，由于不自信干脆就直接放棄了考試，或者說考了一兩門感覺不好就不再進(jìn)行接下來的考試，這種情況也是不可取的，我們還是那句話“堅持到底就是勝利”，要知道也有很多感覺不好的考生其成績卻是出乎意料的，所以不管最后的結(jié)果怎樣，既然選擇了，就要堅持下來，也是對自己身心的一次考驗。 有許多考生在考前，尤其是臨考前的一個月左右，開始出現(xiàn)厭學(xué)、煩躁、疲倦、易怒、無聊等等不良的情緒，這些都是在長期的復(fù)習(xí)備考中形成的不可避免的狀況，一定要積極面對挺過去，成功就離你不遠(yuǎn)了。學(xué)苑教育有資深的輔導(dǎo)老師，可以為您提供及時有效的服務(wù)，為您積極備考的過程中增加一份動力，考前一二周您也可以到我們學(xué)苑教育的論壇上找到共同作戰(zhàn)的考友，大家一起討論、交流、分享學(xué)習(xí)的心得體會甚至可以發(fā)泄一下煩躁的情緒，在那里您會發(fā)現(xiàn)自己不是一個人在戰(zhàn)斗，會使您的戰(zhàn)斗力和自信心增強不少！ 我們相信，只要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃、勤奮努力的復(fù)習(xí)備戰(zhàn)、再加上科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法和良好的心理素質(zhì)，堅持到底，通過考試的一定有你！ 名師指導(dǎo)之：獲取成功五要素 心態(tài)平穩(wěn) 自信樂觀 既提醒自己不要放松，也不要焦急。當(dāng)遇到困難的時候，千萬不要抱怨，要樂觀向上，并以此來鼓勵和鞭策自己。只有保持好心情，才能按部就班地復(fù)習(xí)，才能有較高的學(xué)習(xí)效率。 作息規(guī)律 合理飲食 保持有規(guī)律的生活、作息習(xí)慣對沖刺階段的學(xué)習(xí)效率尤為重要。其中飲食是很重要的一個方面，要有意識地搭配，多吃一些富含維生素的食品，提高身體的抵抗能力和免疫能力。否則，一次小小的感冒也會讓你焦慮不堪，影響復(fù)習(xí)。 增強體質(zhì) 提高效率 長時間學(xué)習(xí)，會使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\動既鍛煉身體、增強抵抗力，也調(diào)節(jié)自己的心情。呼吸戶外的空氣，會感覺頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復(fù)習(xí)效率。 科學(xué)備考 適當(dāng)放松 考生要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡量在有限的時間內(nèi)提高成績。要有根據(jù)個人情況制定總體學(xué)習(xí)計劃。其次要注重效率，如果你覺得大腦昏沉，效率低下，請立即停止，出去放松一下自己或者參與一些運動。 夯實基礎(chǔ) 查漏補缺 另外，還要按照學(xué)科特點進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)。比如對于英語的復(fù)習(xí)，平時要注重打好基礎(chǔ)，臨近考試就有必要做一些模擬練習(xí)。（考試大）總之要找出自己的薄弱點，有針對性地進(jìn)行查漏補缺。 名師指導(dǎo)之：備考飲食八項注意 一、飲食多樣化。 二、食量要適中。 三、清淡少刺激。 四、新鮮避剩食。 五、葷素巧搭配。 六、酸甜勤變換。 七、常規(guī)戒獵奇。 八、合理用三餐。 |
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