為您提供國際學校擇校、備考、國際學校說明會等信息服務!
上課時,我特別注意兩個班的學生的群體性差異:實驗班學生上課,大部分人都很專注。雖然他們專注學習的方式方法不同,如有的喜歡自己思考、看書、動手做;有的喜歡和別人一起討論,但不管怎樣,他們都能很好地完成學習任務。
另外一個班,上課的前五分鐘是認真的,安靜的,五分鐘后就狀況百出了,有的聊天,有的玩游戲,有的走神,還有的打瞌睡。經教師反復提醒,大部分學生能再收起注意力聽講5分鐘,5分鐘后就又開始出現狀況了。我還發現,這種注意力不集中的情況似乎是個頑疾,無論教師怎樣管教,很大一部分同學就是改不了。
長期觀察后我發現,能否定心專注于一件事,是造成學生學習差異的重要原因,成績優秀的學生,大多能專注于某一件事。我與學生家長溝通,了解他們在家的表現:
• 成績優異者在家里做事都目標明確,有條不紊,都有固定的時間完成作業,而且在做作業時往往能一坐幾個小時不受外界干擾。
• 而學習困難的學生,則無論是家長盯、請家教,也不能讓他們認真地、安靜地做事情。所以,做任何事情,專注都是成功的基礎。
所以,不管介紹怎樣的學霸養成經,你會發現,雖然培養方法、學習習慣各有不同,但他們身上有一個非常明顯的共同特質——專注。長大以后,一個人如果做任何工作、事情都無法集中精神,是一件相當痛苦的事情,他很難在某一領域有所成就。
注力,生來每個人都差不多
為什么差別會越來越大?
專注力,其實生來每個人都是差不多的,并不需要特別去培養。原始人在自然界中進行捕獵以維持生存,如果不能高度集中注意力,不單抓不到任何獵物,甚至還會有生命危險。
在自然界中處于食物鏈頂端的那些捕食者,尤其擅長集中注意力。但它們在童稚時期,也不會自帶足夠的警覺。它們往往只顧著嬉戲打鬧,在捕食的過程中也容易被其他小動物分散注意力。隨著實踐經驗的增加,這方面的能力才慢慢加強。
不過很不幸的是,一些傳統的家庭教育方式,會阻礙孩子專注力的養成。舉幾個例子,很常見:
事例1:
4歲的貝貝正在小桌子上專心地畫畫,奶奶過來了,“貝貝,喝口水吧“,貝貝理也不理地把杯子推開;過一會兒奶奶又過來了,”貝貝,吃個蘋果吧!“,貝貝勉強吃了兩口蘋果,又接著畫畫。奶奶端著蘋果在貝貝旁邊耐心地看著,發現貝貝總是畫不好,就握住貝貝的手,“來,奶奶教你怎么畫”,貝貝使勁掙脫奶奶的手,“不要不要”,奶奶好心好意地對貝貝說,“你看,奶奶和你一起畫個小蜜蜂好嗎?”,貝貝突然生氣地把筆一摔,奶奶連忙哄,“好好好,咱們不畫了,奶奶陪你看書好不好?”
這樣的場景其實很常見,當孩子專注地玩的時候,就讓他們玩吧,不要喝水不要吃飯不要指導,甚至不要和他們說話。家長的每一次好心搭理,其實都是對孩子專注力培養的破壞。
孩子天生就有專注力,但更持久的專注力不是被培養出來的,而是被保護出來的,在沒有危險的前提下,只要讓孩子定定心心地做完他感興趣的事情,孩子自然而然就會有持久的專注能力。
事例2:
公園的小河邊,一個小男孩正蹲著興致勃勃地看河里的魚兒。一邊的爸爸不停地催他,“快走吧,前面有兒童樂園呢”,小男孩不為所動,”金魚在吃東西呢,它們會冒泡泡哦“,過了幾分鐘,爸爸又催他,”快走吧,有什么好看的,抓緊時間回家還要吃中飯呢“,小男孩仍然興奮地指著河面對爸爸說,”你看,這片葉子飄得慢,那片葉子就飄得快,為什么呢?“…
大概每個家長都碰到過這樣的場景,你心里想著趕緊玩吧玩好了還要回家吃中飯呢,可孩子完全不懂這些道理,他們對自己感興趣的事務可以觀察半天。其實,每個孩子都具備科學家的品質,當孩子專注于觀察的時候,家長千萬不要為了趕時間而打斷孩子蓬勃的發現力。兒童樂園來不及可以不玩,中飯可以晚點吃,可孩子在專注觀察中享受發現的樂趣,這樣的勁兒一旦被破壞幾次,就再也難以重建了。
事例3:
5歲的苗苗在幼兒園里發現了一個有意思的玩具,其實玩法很簡單,但她不停地重復玩、重復玩,簡直到了旁若無人的境界。一旁的老師耐心地觀察著她,苗苗本不是特別有耐心的孩子,可這樣玩具真是吸引了她。
有時候,你會發現,孩子會出現”非常專注地反復做一件事“,這也被稱為“重復練習”。每次完成那種體驗之后,他們就像完成某種重大的任務一樣,充滿了喜悅和滿足。
對幼兒園的孩子來說,注意力其實很難持久,會不停地從一件事轉換到另一件事。然而,一旦碰到吸引他的事物,就會忘我地投身其中,注意力的集中程度十分驚人。這時候大人不去干擾,讓孩子一直處于忘我的境地,長期這樣,他每做一件事情都會非常專注的。
7
個小建議,提升孩子專注力
關于孩子專注力保護,除了以上所說的不隨意打斷孩子,還有一些小建議,這些方法并不難,只要家長能夠用心,相信可以輕松地辦到。
1、給孩子營造一個安心的家庭環境。
心安定了,孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則,他只能惶恐地糾結于各種“不安心”因素,難以專注。
2、電子產品可以偶爾玩之,絕對不能當做電子保姆。
盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領他玩得更深入、更長久、更有創意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。
3、當孩子癡迷于某項活動或某個事物時,順應他的需求。
當孩子對某項活動產生興趣時,為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動,讓他跟與其相關的事物關聯,并幫助他橫向或者縱向去拓展,發掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向。
并且,孩子從中習得了經由一個點輻射或拓展的技巧,自然會更投入,在參與其他活動時也會以這種習慣性的模式,讓它變得更豐富、更有趣味,孩子注意力集中的時間自然會更長。
4、當孩子能力達不到或貌似不專注時,學會等待。
沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養的了。以一顆安定的心去滋養另一顆稚嫩的心,讓他也趨于安定,孩子專注力的品質自然提升。
5、給孩子選購合適的玩具。
類似于汽車模型、變形金剛等等的玩具雖得到大多數孩子的歡迎,但是這類玩具像果凍一樣,吃了既沒有太大壞處,也沒有好處。家長可以為孩子選購一些比較益智的玩具,例如積木、拼圖等,尤其是積木。積木不像模型,它屬于非定向的組裝玩具,孩子在擺弄積木的過程,可以充分鍛煉想象力、動手能力、專注力和解決問題的能力。
另外,切不可用電腦上類似的益智游戲代替玩具。因為能夠用手觸摸的玩具,和只能看的游戲對于孩子能力的培養效果大有不同。
6、鼓勵孩子擅長一門才藝。
讓孩子學才藝不是為了表演,也不是為了以后當個藝術家,更不是為了參加選秀節目。學習才藝可以集中性地培養孩子的專注力,例如學琴、舞蹈、美術或者學下棋,好處自不用提。
7、鼓勵孩子進行體育鍛煉,并積極參加一些競技比賽。
適當的體育鍛煉構建起孩子健康的身心。專注于某項運動,可以使孩子獲得集中注意力所帶來的成就感。例如我們的“國球”——乒乓,恰恰是培養專注力的利器。據說打乒乓球還能促進眼球活動,預防近視。乒乓球打得好的孩子,專注力強,反應敏捷,學習也不會很差。
15個游戲,練出專注力
詳細玩法,點擊尖叫君之前發過的,現在重新分享一次。堅持一段時間,你會發現孩子的注意力有進步喔!
第一關
訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績。
訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。
1.數字傳真
訓練方法:家長將下列每個數字讀一遍,孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。
例如:家長讀:68715孩子聽完之后在紙上寫:68715
2.聽字訓練
訓練方法:家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”,家長讀完后統計“一”字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。
“有一小鳥,它的家搭在最高的樹枝上,它的羽毛還未豐滿,不能要飛,每日只在家里嘰嘰地叫著,和兩只老鳥說著話兒,他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨,它醒了,那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽,它們又害怕了,因為太陽太大了,它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉,樹葉上又有站著一只小鳥,正在吃害蟲,害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產生氧氣,讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去,與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,并為民除害。
第二關
1.詞語思維
訓練方法:家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。
例如:
凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍。
2.找差異訓練
訓練方法:仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。
【第一組】
甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。
乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。
【第二組】
甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。
乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
3.故意說錯一件事情
與孩子談心時,故意說錯一件大家都知道的事情,或說錯一個故事,例如今天艷陽高照,而你卻說今天天氣不好,看孩子的反應,這樣能提升孩子的內省智能、邏輯智能。
第三關
1.按順序找數字
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。
游戲規則:
在一張有25個小方格的表中,將1—25的數字打亂順序,填寫在里面(見下),然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
研究表明:7—8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!
2.玩撲克游戲
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。
游戲規則:
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5,選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。
如她說猜對了,則勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的集中。由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。
3.買一些智力訓練的書,每天堅持做練習
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來,等等。時間不可過長,但往后可延長練習時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
4.玩“開火車”游戲
這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。
游戲規則:
為了敘述的方便,現以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。
如:父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”。于是,當廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。
這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。
第四關
方法1:爸爸媽媽和孩子一起拼圖,拼圖的難度要逐漸增加
拼圖能鍛煉孩子的觀察能力,孩子在拼圖時,很容易投入,不知不覺中,能坐定的時間就長了,注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時,要積極鼓勵孩子將圖拼完整,家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中,讓孩子體驗一下成就感。
方法2:講故事前先提出問題
爸爸媽媽可以在給孩子講故事前,先向小朋友提出問題,讓孩子帶著問題去聽,聽完故事后讓孩子回答問題。帶著問題聽故事,孩子會比較集中注意力,聽故事會格外仔細。
方法3:“一次性任務”
在生活中,爸爸媽媽可以經常請孩子幫忙拿各類小東西,從一件到幾件不等,請孩子一次性完成。比如:“請你幫我拿一個梨、水果刀,還要紙巾和一些牙簽。”還可以經常讓孩子向其他長輩傳話,“告訴你媽媽,記得上樓的時候去拿報紙。”語句可以從簡短的過渡到長一些的。
方法4:聽音頻
給孩子準備一些CD或和繪本內容相配套的音頻,以聽為主的學習方法,對孩子專注力的培養有著非常重要的意義。
方法5:認路、數門牌
接孩子放學,可利用回家的一段時間,因為回家的路上時間很充足,孩子的心情也大多比較放松。這個時候,面對四通八達的各條馬路,讓孩子分辨并記憶,找出各條路的特點及不同之處,學會利用參照物來認路,能夠提高孩子的觀察力。
在回家的路上,還可以指導孩子數門牌號碼,分清哪邊是偶數,哪邊是奇數,能強化孩子的數字概念,對提升數學邏輯智能很有幫助。
方法6:看商品標價
逛商場時,爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標簽,讓孩子知道每樣商品都有它的標價。然后再和孩子算一算,買兩件要多少錢,媽媽有10元錢,夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念,也能提升他的數學智能。
方法7:觀察樹葉的變化
季節交替,植物的變化最明顯。生活中,可以觀察樹葉一年四季的變化,讓孩子了解季節的概念,同時也培養他們善于觀察、專注的能力。
方法8:看地圖找方向
如果計劃和孩子出游,出游前,最好先買一張旅游目的地的地圖。別小看這張地圖,它可是你提升孩子空間智能的有效工具。告訴孩子你們下一個目標,讓寶寶在地圖上找到你們現在所處的位置和目的地位置,并找到前進的正確方向。可能過程稍感耗時,但可別忽視。當孩子專注做某事時,你會感到心里倍感安慰。
zxxzxb_yuloo添加關注公眾號,或下拉掃描二維碼進行關注,實時推送相關新聞資訊!
入學幫助熱線:010-51268841010-51268841
咨詢熱線:010-51268841
幼升小升學
我要給孩子
報學校