不要讓孩子從小就當“御宅族”！

 　　現在都市生活里到處有著游戲機、電視、電腦……而暑假成了小寶貝們的宅男宅女“封閉訓練營”。孩子的身上早沒有帶著陽光的童年記憶，你還記得你的童年是什么模樣嗎?小小的你幾乎在每個夏天的早晨，和朋友一起在街頭巷尾和樹林小徑探險，或爬樹，或捕捉草叢里、樹葉上的螞蚱、小蝴蝶。直到天色暗了，一行人才會浩浩蕩蕩地，帶著臟兮兮的身體，拖著受傷的膝蓋，滿心歡喜地踏入家門。

　　看看自己的孩子，是否不厭其煩守著少兒頻道不換臺，是否盯著電腦廢寢忘食，是否獨自一人整天看漫畫?任憑窗外陽光明媚鳥語花香，就是不肯挪出家門一步。這些可都表明，你家的孩子正慢慢步入小“宅”男“宅”女的行列呢。

　　國外研究的結果顯示，因為孩子們長時間玩游戲機的幾率是騎自行車運動的3 倍;在1996 年到2006 年之間，自行車運動量下降了33.2%。就算是去上學，也并沒有增加孩子們在戶外的時間：在1969 年，家住學校1000 米距離以內，6 歲到17 歲的小孩，有87%是走路或騎自行車上學的。到了2004 年，這個比例下降到48% (9~15歲的小孩)。

　　多項研究顯示，經常且未經規劃的野外游玩會讓孩子更聰明，更平和，更自律，更合作以及更快樂。回顧戶外鍛煉帶給我們的好處吧：一個健康的身體;一個近距離接觸身邊鳥類、昆蟲和植物的機會;許多次筋骨損傷和自行車擦撞造就而成的強大韌性;還有，因為知道就在大門外面，每天都有探險和驚喜而感到的開心。

　　那孩子們自己是否意識到他們已成了眼下流行詞的“代言人”了呢?其實“宅”是一種生活狀態，對孩子們來說也一樣。每天在家無憂無慮地看著電視，玩著游戲，拋開上課時的學習壓力，還躲開了令人頭痛的暑假補習班，何樂而不為呢?于是，每天如出一轍的生活內容漸漸變成了常態。

　　可作為家長， 相信沒人希望自己的孩子從小就“宅”起來吧。孩子應該是天真爛漫，活潑開朗的，對外界充滿好奇心。可看著孩子每天與電腦相伴，與機器“對話”，和父母的談話卻越來越少，哪個父母會不憂心忡忡呢?如何讓孩子不再宅?

　　障礙1 ：“太不安全了!”

　　媒體上有關兒童綁架和交通意外事件的可怕報導泛濫，讓爸爸媽媽們緊張萬分的兒童傷害事件，更是讓人覺得時代變化，還沒有能力保護自己的寶貝們實在需要投注更多的注意力，將他們的安全放在自己生活的重中之重。家長們普遍的想法是讓青春期前的孩子到外面去玩實在是太危險了。

　　在戶外，有些事情確實是有風險的;但是，把孩子們關在家里面，也同樣有它的危險。例如，美國疾病預防控制中心研究報告指出，大約每三個美國小孩，就有一個體重超重，抑或是即將超重，這會增加他們得Ⅱ型糖尿病，心臟疾病和高血壓的幾率。毫無疑問的，我們理當意識到讓孩子出去玩有可能——通常很少——有危險，同時，我們也應該注意到不讓他們出去玩而造成的更普遍的害處。

　　解決之道：

　　A. 確立規矩

　　規定好明確的界限，讓你的孩子知道什么是安全的。例如， Stella 兩個年齡較大的兒子，可以在我家這條路段上任何人家的前院游玩;但是，除非事先讓我知道，他們不準進入任何人的房子或后院。他們出去之前，我們會說好他們要去的地方和回來的時間，而且我們會約定電話追蹤。你的規矩要根據不同的因素來定：小孩的年紀和成熟度，你們小區的安全狀況以及能跟小孩同行的其他兄弟姐妹或朋友。Stella 允許她四歲的兒子，在有圍欄的后院玩耍;有大哥哥們陪伴的時候，他可以到前院去玩。不過，兩歲半的小兒子，她給他一個昵稱叫“飛毛腿”，必須時時刻刻地待在鎖起來的門、欄范圍之內。

　　B. 動員小區

　　當你小時候在社區閑逛的時候，通常，你朋友們的媽媽，在盯著她們自己骨肉的同時，也在盯著你。和其他的社區爸媽一起看管彼此的小孩，你們可以用電話或短信聯系，告知對方那幫孩子們現在在哪里，干什么去了。如此，不但小孩可以享受到自由的快樂，你還會得到額外的看管助手。 Mike 是兩個小孩的爸爸，同時也是專門提倡不受限小區玩樂網站的創始人。他建議，更好地計劃爸爸媽媽們定時聚在一起的時間，你們可以在孩子們玩耍的時候，坐在花園的椅子上聊天。

　　障礙2 ：“室內比較好玩!”

　　電動玩具，24 小時的卡通頻道，短信聊天，還有網絡，室內有這么多好玩的事情，難怪孩子們懶得出去。兒科學會建議，限制孩子們每天看著熒幕的時間為一或兩個小時，能鼓勵他們不整天待在家里。但是，你要如何讓戶外更有吸引力呢?

　　解決之道：

　　A.為小孩定制后院

　　Nancy 把定制讓孩子著迷的后院變成了一項藝術。孩子們的游戲空間現在有一幢樹屋，一座發射臺和一個土豆大炮(全部都是自己做的)，而且，他家正在制作一套巨型西洋棋組和一個戶外鏢靶。如果你住的地方因為政府法令或空間不足而不能照做，那就設計一個以孩子為中心，讓他們能夠忙上幾天，幾個星期，甚至幾個月的活動：專門在花園留一小塊地方，栽種容易生長的植物讓孩子們照顧，制作一個鳥舍，或是一個松鼠喂食器。

　　B. 挑戰孩子們的潛能

　　分配孩子一些能夠給他們責任感或展示他們專長的戶外任務。Kathy是一位有三個男孩的34 歲媽媽。她說，大點一的孩子們喜歡做一些讓他們感到獨立和有用的跑腿差事。“我給我11歲和9 歲的孩子一張購物清單，讓他們到幾條街外的小市場買東西。”她說，“他們通常不能單獨到那么遠的地方，所以他們很喜愛這個任務。”此外，你自己也會發現，任何形式的激將法，保證能夠挑起孩子們的興趣。挑戰你的小孩：看看五分鐘之內，她能在院子里跑幾圈;或是，他能不能找到七種不同種類的葉子。這些，都可能給孩子們提供離開沙發的動力。

　　健康快樂的孩子們，加上平和放松的你。聽起來，該是把筆記本電腦放下，和孩子一起去附近公園的時候了!看看我們能不能拾起一些陽光的味道?通過假期為孩子選擇一個合適的夏令營，可以讓孩子在戶外活動起來，在活動中尋找更好的娛樂方式!

　　如果您想要了解更多關于夏令營的相關資訊，歡迎各位家長朋友撥打電話咨詢，屆時育路的專業老師將為您傾心推薦合適您孩子的夏令營行程~

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