籃球營總結(jié)籃球技巧—投石問路

    籃球營總結(jié)籃球技巧—投石問路

    籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比。布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質(zhì)就是換手運球。

    投石問路-

    籃球營籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比。布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質(zhì)就是換手運球。

    步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。

    步驟二：右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。

    步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。

    步驟四：左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。

    步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。

    步驟六：左腳跨入限制區(qū)，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點式”投球法出手得分。

    這是個中投的：中近距離投籃訓練：經(jīng)本人系統(tǒng)研究發(fā)現(xiàn)，跳投技術(shù)是籃球比賽中得分的最重要手段，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右左手持球，左右手扶球右左側(cè)方，當跳起接近高點時手離球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指撥。

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