六力學(xué)校維多利亞預(yù)備課程中心寒假安排：充實(shí)有趣的假期可以這樣度過...

六力學(xué)校維多利亞預(yù)備課程中心期末考試即將落下帷幕

翹首以盼的假期終于來了

寒假是一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)

可以鍛煉時(shí)間管理，提升自我

現(xiàn)在，是時(shí)候啟動(dòng)寒假逆襲計(jì)劃了

立下flag，開學(xué)時(shí)驚艷全場(chǎng)吧!

寒假安排

放假時(shí)間：1月20日 正式放假

返校時(shí)間：2月25日17:00返校

六力學(xué)校維多利亞預(yù)備課程中心

寒假的正確打開方式

　　01

　　制定豐富多彩的假期計(jì)劃，根據(jù)自身實(shí)際情況合理安排假期時(shí)間，做到規(guī)律學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成科學(xué)、合理的作息習(xí)慣，過一個(gè)充實(shí)的寒假。

　　切實(shí)可行的計(jì)劃，往往是成功的開端

　　在完成計(jì)劃的過程中

　　也會(huì)期遇意料之外的精彩

　　合理安排作息時(shí)間，提升學(xué)習(xí)效率

　　完成作業(yè)之余利用在線學(xué)習(xí)資源

　　開拓書本以外的知識(shí)

　　在豐富見識(shí)之余提升語言能力

　　02

　　充分利用假期時(shí)間，根據(jù)自身實(shí)際情況參加一些體育類、藝術(shù)類的活動(dòng)，自主參與家務(wù)勞動(dòng)，做到德智體美勞全面發(fā)展，促進(jìn)身心健康。

　　看到別人玩滑板溜得飛起

　　聽到別人會(huì)剪輯視頻會(huì)PS

　　見到別人成為媽媽的家務(wù)小幫手

　　而自己……

　　還不趕快行動(dòng)起來 利用這個(gè)寒假

　　學(xué)習(xí)那些你一直想要學(xué)會(huì)

　　但從來沒有行動(dòng)過的技能

　　03

　　假期里讀一些有益的課外書籍，根據(jù)自身實(shí)際情況制定課外書籍閱讀書單，豐富閱讀量，擴(kuò)大知識(shí)面，培養(yǎng)知識(shí)素養(yǎng)，提高閱讀能力和寫作能力。

　　拘一段時(shí)光 捧一本好書

　　利用假期遨游書海

　　探尋書中不同的世界

　　用生活所感去讀書，用讀書所感去生活

　　讓讀書成為習(xí)慣

　　04

　　參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，參加冬令營(yíng)，在社區(qū)做一些志愿活動(dòng)，到養(yǎng)老院做公益活動(dòng)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，提升綜合素質(zhì)，更好的實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

　　趁著假期

　　去山海中找生命的答案

　　陪伴老人們度過漫長(zhǎng)的午后

　　聽他們講述那些年代久遠(yuǎn)的故事

　　感受那份深沉的歷史底蘊(yùn)

　　去感受世界的精彩紛呈

　　你會(huì)比以前更懂得生活的美好

VWA

放假千萬條，安全第一條

　　寒假生活充滿無限可能和驚喜

　　也是深度探索和成長(zhǎng)的契機(jī)

　　在享受假期快樂、執(zhí)行計(jì)劃的同時(shí)

　　安全問題也不容忽視

　　送大家一份必備寒假安全指南~

注意健康保障

　　1.勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾、杯子等衛(wèi)生潔具，要講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　2.安排科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抗感染能力，提升自身免疫力，有效保護(hù)自身健康。

　　3.強(qiáng)化自我健康監(jiān)測(cè)意識(shí)，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，外出時(shí)佩戴口罩，盡量避免與他人接觸，以免交叉感染，加強(qiáng)傳染病防控。

注意安全

　　01交通安全

　　1.遵守交通規(guī)則，禮讓出行，乘坐汽車下車前要確認(rèn)安全后再推開車門從右側(cè)下車，過馬路時(shí)要集中注意力，觀察路面情況，確保自身安全。

　　2.騎行摩托車需滿18周歲，并持有摩托車駕照，騎行電動(dòng)車需滿16周歲，并配戴頭盔，騎行自行車要滿12周歲，未滿12周歲的未成年人禁止乘坐機(jī)動(dòng)車副駕駛座位。

　　3.關(guān)注天氣變化，減少在雨雪、冰凍、大霧、大風(fēng)等惡劣天氣時(shí)的出行。不要在廣告牌、大樹等下面逗留，謹(jǐn)防高空墜物。

　　4.放假和返校途中注意交通安全，出行一定要搭乘正規(guī)車輛，乘坐車輛時(shí)要注意系好安全帶，不坐無牌、無證、無保險(xiǎn)的“三無”車輛，不坐黑車。

　　02飲食安全

　　1.不采摘食用不認(rèn)識(shí)或來歷不明的野生菌類、野菜類等有毒食物，不購買和食用變質(zhì)、外包裝標(biāo)識(shí)不全或超過保質(zhì)期限的食品。

　　2.不選擇沒有食品經(jīng)營(yíng)許可證、人員健康證的食品經(jīng)營(yíng)單位和飯店消費(fèi)，不在街頭無證照商販處購買食物或就餐，不食用來歷不明的食品。

　　3.不吃未清洗干凈的食物，不喝生水，不空腹喝涼奶，少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品，注重膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡，學(xué)會(huì)科學(xué)合理的食物搭配。

　　03居家安全

　　1.不超負(fù)荷用電，不使用“三無”電器，正確使用燃?xì)庠罹撸�掌握燃�(xì)庑孤┑蔫b別和應(yīng)急處置方法，掌握預(yù)防火災(zāi)、滅火及逃生的知識(shí)。

　　2.要自覺遵守《天津市煙花爆竹安全管理辦法》要求，倡導(dǎo)文明、守法、低碳、綠色的節(jié)日新風(fēng)尚。

　　3.不要隨便為陌生人開門，若其堅(jiān)持進(jìn)入，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)。不要攀爬窗臺(tái)，不在沒有封閉的陽臺(tái)和樓頂玩耍，防止墜樓事件發(fā)生，提高安全防范意識(shí)。

　　自覺遠(yuǎn)離“蘿卜刀”“筆中刀”“泡大珠”“鼻息能量棒”等存在危險(xiǎn)性且假冒偽劣、三無、無3C認(rèn)證的玩具產(chǎn)品和學(xué)生用品，做到不購買、不攜帶、不玩耍。

　　04冬季溺水

　　1.不要私自或結(jié)伴到封凍的河面垂釣、玩耍，不要在江河湖塘邊洗手、洗東西，不要抱有僥幸心理，穿越封凍的水面。

　　2.不要在野外的水域滑冰。滑冰時(shí)，應(yīng)到正規(guī)的滑冰場(chǎng)所，并做好各項(xiàng)安全防護(hù)和運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，滑冰過程中注意人身安全。

　　3.如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水，要冷靜果斷，立即尋求成人幫助，或撥打110、120電話報(bào)警求助，要做到不盲目手拉手或下水施救他人。

注意電信詐騙

　　1.牢記防詐“六不要”，不要輕信陌生網(wǎng)友、不要掃描陌生二維碼、不要點(diǎn)擊不明鏈接、不要隨意在網(wǎng)上轉(zhuǎn)賬、不要泄露個(gè)人隱私、不要安裝可疑APP。

　　2.不要點(diǎn)擊不明來歷的網(wǎng)絡(luò)“紅包”，不要輕易查收未知快遞，不能輕信花言巧語，做到不貪圖便宜、不謀取私利，要善辨真?zhèn)巍?/p>

　　3.不輕信陌生人介紹的兼職，警惕電詐傳銷人員打著所謂“高薪”的各種幌子進(jìn)行誘騙，避免落入非法組織，合理使用零花錢、壓歲錢，做到理性消費(fèi)。

注意健康上網(wǎng)

　　1.努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識(shí)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，控制每日上網(wǎng)時(shí)間，正確把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，做到科學(xué)上網(wǎng)。

　　2.選擇安全可靠的官方網(wǎng)站和應(yīng)用程序下載內(nèi)容，不要隨意下載和瀏覽可疑的網(wǎng)站和鏈接，以免受到病毒和惡意軟件的侵害，確保網(wǎng)絡(luò)使用體驗(yàn)安全和順暢。

　　3.不要在網(wǎng)絡(luò)上散播謠言，不在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)轉(zhuǎn)發(fā)不實(shí)內(nèi)容，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，不跟風(fēng)、不炒作，做到健康用網(wǎng)、理性用網(wǎng)，樹立正確網(wǎng)絡(luò)安全觀。

注意心理健康

　　1.輔導(dǎo)員、班主任將持續(xù)關(guān)注學(xué)生假期心理動(dòng)態(tài)，聯(lián)合家長(zhǎng)對(duì)學(xué)業(yè)困難、家庭困難或有心理問題的學(xué)生加強(qiáng)關(guān)注，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理波動(dòng)。

　　2.同學(xué)們可以主動(dòng)和父母、老師、朋友溝通交流，拉進(jìn)彼此之間的心理距離，加強(qiáng)溝通表達(dá)，關(guān)注生活中的積極事件，每天做幾件喜歡做的事情。

　　3.學(xué)會(huì)自我關(guān)愛和心理調(diào)適，要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時(shí)做一些積極的調(diào)整，讓心理放松，緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。

　　收好這份假期指南

　　開啟充實(shí)又快樂的假期生活吧~

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