共享平安中國年！天津黑利伯瑞國際學校致全體師生及家長的一封信

 　　黑利伯瑞全體師生及家長朋友們大家好：

　　冬春季是呼吸道傳染病高發季節，春節前后，人員大范圍密集流動，傳染風險增高。目前，我國多個地區出現新型冠狀病毒肺炎確診病例。感染病毒后可出現發熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，病毒在人群中短距離飛沫傳播。春節臨近，正值寒假期間，為確保全體師生和家長度過一個健康祥和的新春佳節，具體開學時間會在時間公布，請家長朋友們密切關注。現溫馨提示如下：

　　1.避免到人群密集場所活動。如需外出要佩戴口罩，有咳嗽、噴嚏時用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。

　　2.要注意防寒保暖。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入，經常用熱水泡腳能起到預防作用。

　　3.凈化環境、保持室內空氣流通。家里應定時開窗通風，讓陽光射過室內，保持空氣清新。

　　4.增加營養。增加水分和維生素的攝入，多食新鮮蔬菜和水果。飲食注意營養均衡、易消化，發病前期以清淡為主，同時應注意多飲水，以白開水為主。注意生活規律，保證充足睡眠。

　　5.加強鍛煉，增強體質。多參加戶外活動，體育鍛煉可增強血液循環，提高身體抗病能力。

　　6.講究個人衛生。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和擤鼻子后以及外出歸來一定要洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻;咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾，避免飛沫傳播;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰;要讓孩子按時洗澡、理發、剪指甲。

　　7.養成良好飲食習慣。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類食物。

　　8.盡量避免在未加防護的情況下接觸野生和養殖動物。

　　9.早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。

　　10. 取消赴武漢、湖北等地的出行計劃，不邀請武漢方面的親朋來津。從外地歸來如出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫，并戴上口罩就診，同時告知醫生，類似病人或動物接觸史、旅行史等。

　　最后，衷心地祝愿您和您的家人，春節快樂，幸福安康!