關元-常用腧穴

來源：醫學教育網發布時間：2012-12-07

取穴：在腹正中線上，臍下3寸處取穴。

作用：本穴為歷代重要的保健益壽之穴。《醫經精義》有“元陰、元陽交點之所”的說法，《扁鵲心書》對本穴頗為推崇，曾有詩云：“一年辛苦唯三百（壯），灸取關元功方多；健體輕身無病患，彭篯（又稱彭祖，相傳為古代長壽者）壽數更如何。”可作為中老年保健、男性性功能障礙防治等的要穴。

操作：灸法：1）著膚灸5～9壯，黃豆大艾炷，宜疤痕灸。2）艾條灸，溫和灸20～30min.針法：同氣海穴。

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