發聲困難、聲音短期沙啞是日常生活中常見的癥狀，短期內可以采用潤喉藥物調節，也可以多喝水來緩解喉部的癥狀。但是如果長期如此，而且不斷惡化致發聲困難則應該到醫院進行科學的治療，以保證正常的生活狀態和工作的交流。下面就為大家推薦一種中醫養生保健的妙方，在出現發聲困難時可以多選擇這道利咽消瘤湯多食用。

　　聲音嘶啞是喉部(特別是聲帶)病變的主要癥狀，也可因全身疾病引起。聲嘶的程度因病變輕重而異，輕者僅見嗓音變低、變粗，重者發聲困難甚至失音。

　　發聲困難：

　　病情由輕至重，慢慢地難以發出聲音或聲音嘶啞，喉嚨里有異物感或有吞咽困難。多為咽部嚴重疾病，持續兩周以上應及時到醫院診治。

　　利咽消瘤湯：射干15克，桔梗15克，牛蒡20克，黃芩15克，金銀花30克，連翹30克，菊花15克，紫花地丁20克，蒲公英20克，魚腥草30克，夏枯草20克，白花蛇舌草30克，皂刺12克，穿山甲12克，虎杖15克，王不留行15克，甘草6克。水煎服。中成藥可選消瘤丸、猴棗散。

　　功效：清熱利咽、消腫散結。

　　以上的這道“利咽消瘤湯”對于發聲困難有很好的保健作用，在日常生活中還應該注意用嗓，特別是教師、培訓師等經常用嗓的人群，應該注意多喝水，在講話一段時間后應該休息片刻，避免長時間的說話而出現聲音沙啞的癥狀。