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雅思(ielts)考試期間的最佳食物搭配

作者:   發布時間:2008-09-01 16:02:08  來源:育路外語考試頻道
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新航道雅思保7分 單項保6分雅思考試期間的最佳食物
  考試期間,考生體力和腦力消耗甚大,應注意增加營養。以下食物表可供參考:
  牛奶:1-2瓶(200-400毫升)
  鮮魚:1尾約500克
  菠菜:約50克
  胡蘿:50克
  橘子汁:50-80毫升
  考試期間食用這些營養食品,大腦工作效率會比在此期間濫食暴飲或大量進補要好得多。
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