高考狀元教你度過倒計(jì)時(shí) 注意勞逸結(jié)合

十年寒窗苦讀，高三學(xué)子在下周一將赴考場(chǎng)，在最后這幾天里，考生們應(yīng)該如何備考？家長(zhǎng)們又應(yīng)該如何準(zhǔn)備？昨日，記者專門連線了去年廣東化學(xué)總分狀元梁海杰、佛山文科總分狀元梁嘉韻，以及經(jīng)歷過去年高考的家長(zhǎng)，揭秘成功考生和家長(zhǎng)的備考全過程。

南海石門中學(xué)畢業(yè)生

北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大一學(xué)生

狀元寄語

你們已經(jīng)走過無數(shù)的艱苦，如同唐僧去西經(jīng)一樣，歷盡九九八十一難，僅此一點(diǎn)，你們便是英雄。你們已經(jīng)有足夠的知識(shí)和能力應(yīng)對(duì)這樣的一場(chǎng)考試。只要帶著自信上考場(chǎng)，加上你們的謹(jǐn)慎、細(xì)致，便一定可以取得自己理想的成績(jī)。

關(guān)于備考：球照打午睡照常勞逸結(jié)合

狀元支招：課間的放松很有必要。下課時(shí)我會(huì)和同學(xué)一起瞎吹胡鬧一下，還有就是聽一下音樂清理思維。

最后一周我沒有加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度，而是保持以往的節(jié)奏和作息規(guī)律去學(xué)習(xí)。因?yàn)閭淇家呀?jīng)到達(dá)尾聲，會(huì)以練習(xí)為主，就是做各門考試的各種題型的題目，同時(shí)看一下筆記。

早上6時(shí)45分前回到教室，然后看一下英語散文，上午7時(shí)開始早讀。上午7時(shí)到11時(shí)40分是上課時(shí)間。下課后繼續(xù)留在課室里到中午12時(shí)左右，這段時(shí)間用來看一下筆記或者雜志。

午飯、午睡照常進(jìn)行。下午也是課內(nèi)復(fù)習(xí)。下課后有時(shí)晚練（跑步），有時(shí)和同學(xué)去打球。晚上7時(shí)到10時(shí)15分，這三個(gè)小時(shí)的時(shí)間會(huì)較平均地分配到幾門課上。 雖然花的時(shí)間較多，但勞逸結(jié)合，并不會(huì)覺得辛苦。

最關(guān)鍵的是高考狀元教你度過倒計(jì)時(shí)，還有就是心情愉快，不要給自己太大的壓力。我分配在數(shù)學(xué)和化學(xué)做題的時(shí)間比例會(huì)長(zhǎng)一些，英語和語文的做題時(shí)間比例會(huì)小一些，因?yàn)槲目菩枰�看一下以前積累的東西，如語文的作文素材、英語的好詞好句好段。但每科所占的時(shí)間應(yīng)該均衡。

關(guān)于答題：英語作文最好預(yù)留45分鐘

狀元支招：高考的題目絕對(duì)會(huì)比以前的模擬題目要好答，所以高考會(huì)是你們考得最好的一次。

關(guān)于高考答卷，關(guān)鍵是時(shí)間安排，這方面體會(huì)最深的是語文，因?yàn)樵?a href="http://www.quanminpifa.com/gk/" target="_blank" class="infotextkey">高考前一周的模擬考中，我的語文試卷做不完，作文只寫了一半。對(duì)于像我這樣語文比較弱的理科生來說，應(yīng)該需要注意答題的時(shí)間分配。

語文考試中，大概每道題答題所需時(shí)間應(yīng)該和它的分值相關(guān)。比如說，那時(shí)候我們有兩篇閱讀題，每篇的分?jǐn)?shù)都是15分，那么，做這兩篇閱讀題的時(shí)候，時(shí)間就應(yīng)該控制在30~40分鐘左右，當(dāng)然，理論上是這樣說，但很可能實(shí)際操作時(shí)會(huì)不太順利，但就是要有一個(gè)時(shí)間觀念。

至于其他科目，如英語，關(guān)鍵是作文部分要留有足夠時(shí)間，45分鐘是一個(gè)比較合適的答題時(shí)間；數(shù)學(xué)的話，（因?yàn)槲覕?shù)學(xué)并不拔尖）我對(duì)自己的要求就是認(rèn)認(rèn)真真地做好自己能做的題目，會(huì)做的一定保證拿到分，沒有把握的也盡量地拿分；化學(xué)和數(shù)學(xué)雷同；我們那時(shí)還有理科基礎(chǔ)，一共75個(gè)選擇題，時(shí)間方面是完全沒有問題的。

佛山第一中學(xué)畢業(yè)生

北京大學(xué)元培學(xué)院大一學(xué)生

狀元寄語

我記得語文老師對(duì)我說過的一句話，考試完了之后填報(bào)志愿時(shí)，可能有很多條路，但在考試之前我們只有一條路，所以我們只能勇往直前，沖向這條路一直跑下去。

關(guān)于備考：看不進(jìn)書就大聲讀出來

狀元支招：這時(shí)候做一些簡(jiǎn)單的題就可以了，給自己多一些自信心，難題想不出反而浪費(fèi)時(shí)間。

高考最后那幾天，我看書也看不進(jìn)去了，后來我想出了一個(gè)效果挺好的辦法，一中有一座天橋，我就每天坐在天橋上，用讀的方法，把要復(fù)習(xí)的資料大聲讀出來。

因復(fù)習(xí)的資料太多了，最后幾天我也覺得時(shí)間不夠用，雖然書本翻過很多次，但很多東西不記得，其實(shí)到了這個(gè)時(shí)間復(fù)習(xí)內(nèi)容都不重要了，只要你之前看了有印象，考試看到試卷的問題，腦海里就會(huì)“靈光一閃”自動(dòng)浮現(xiàn)出來。

雖然很多同學(xué)在那個(gè)時(shí)間都選擇了回家，不過我還是住在學(xué)校，因?yàn)閷W(xué)校有一種的環(huán)境氛圍，老師全部在值班，遇到有些不懂可以問。在臨考前幾天我都是按照學(xué)校安排的時(shí)間表作息。

安排學(xué)習(xí)的科目要分時(shí)間段，勞逸結(jié)合，不要想著爭(zhēng)分奪秒，累了就在宿舍和同學(xué)聊聊天。這些天每天的復(fù)習(xí)已經(jīng)很累了，所以晚上都睡得著，睡不好時(shí)就去跑步放松。