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變態心理學與健康心理學知識之壓力的適應

作者:不明   發布時間:2010-04-28 14:36:20  來源:網絡
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  第二單元 壓力的適應
  一、壓力的種類(按壓力強度分類):
  1、一般單一性生活壓力
  2、疊加性壓力
  (1)同時性疊加壓力,在同一時間里,有若干構成壓力的事件發生。俗稱“四面楚歌”。
  (2)繼時性疊加壓力,兩個以上能構成壓力的事件相繼發生,后繼的壓力恰恰發生在第一個壓力的第二階段或第三階段,俗稱“禍不單行”
  3、破壞性壓力:又稱極端壓力。
  二、壓力的適應
  適應壓力的三個階段:
  1、警覺階段
  2、搏斗階段其生理、心理和行為特征:
  (1)警覺階段的生理、生化指標在表面上恢復正常,外在行為平復,但這是一種表面現象,是一種被控制狀態。
  (2)個體內在的生理和心理資源被大量消耗。
  (3)由于調控壓力而大量消耗能量,所以個體變得敏感、脆弱,即便是日常微小的捆擾,都可引發個體的強烈情緒反應。
  3、衰竭階段|

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【責任編輯:育路編輯  糾錯
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·考試時間:2010年11月21日。
·考試內容:三級包括:基礎知識、技能操作、論文輔
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