壓力管理之平靜的心

     平靜，并不是指去壓抑自己的心，讓它保持安安靜靜的，完全不受任何事物干擾，如果是這樣的話，那我們用一塊磚頭把自己打蒙過去就不會受外界干擾了，但人畢竟是活的呀。平靜指的是，我們本來就是平靜的，只要我們不誤解生活就好了，但還是有很多人說，我的心連一分鐘都無法靜下來，一下子飛到這兒，一下子又飛到其他地方去......，因此我們不得不更正確的了解自己的心，才可使這個心得以安靜，其實確切的說是讓其恢復本來的樣子，本來的平靜。

    有人問，我怎樣讓這顆心不到處亂竄，怎樣才能使它停止下來呢？它跑掉了，我把它拉回來，它又跑掉，我就再一次把它拉回來......因此他們就在那兒拉來拉去。其實不必去停止心的來來去去，關鍵并不在這里。變動只是心的本然，就像猴子本身就會跳來跳去一樣，保持心原來的樣子，就像讓猴子保持自己原來跳來跳去的樣子，累了它們自己就休息，然后它們又跳來跳去，就像小孩子愛鬧一樣，你不讓它鬧，他就會吵的更兇，當然你也不可能去鼓勵他鬧，所以他困了他就睡覺，他醒了他又繼續鬧，這是小孩的天性，我們總不能為了安靜，而泯滅掉小孩的天性吧，就像我們不必為了平靜而壓抑本來的天性一樣。又如女人會愛美，愛化妝，那就盡情的展現就是了，何必壓抑自己，但這也不等于放縱自己，把自己化妝成老妖怪一樣。壓抑自己使自己保持所謂的樸素，或放縱自己使自己像個老妖怪，同樣不是一件令人愉快的事，當然假如我們喜歡這樣做，那就另當別論了。

    人們以為自己的心在到處亂跑，實際上，它只是看起來好像在四處亂跑。就像我們在街上看到一個帥哥或美女，有些人會心里小鹿亂撞，其實仔細看看，自己的心根本沒有動過，因為你還是在你的位置，帥哥美女或許早已經走遠，那個所謂的帥哥美女，也只是各自長成各自的樣子而已，其實想想，這世界有那個人長的是一樣的，就像這世界沒有一片相同的葉子，既然各自都不同，各自都是獨一無二的，那哪個美，哪個又不美呢，哪個帥，哪個又不帥呢，只是這樣，我們的心就自然平靜了，當然，即便事實如此，卻不妨礙我們用我們自己喜歡的方式去欣賞，否則也就沒有情人眼里出西施了。

    所以我們必須了解平靜是什么。如果我們不了解，就無法尋獲它。一般人通常以為平靜就是指單單地使心平靜下來，不受任何煩惱的干擾，這如同把一塊石頭壓在小草上，三、四天之后，你將小草上的石頭移開，小草并沒有真的死去，它只是被壓制住而已。表面上看似平靜的，這只是一種暫時的平靜，并不是智慧的平靜。也許我們不必壓抑小草，我們只是欣賞小草，如果它長的過旺，我們就稍微修剪修剪，如果它自己枯萎了，那也可能只是季節的原因吧，等春天一來，沒準它還開了一些小花呢！哈哈，真美呀！