考研沖刺期 需注意三大生活細節

身在考研沖刺期，生活和復習兩者都很重要，本文里關于沖刺階段如何處理平時的生活細節，在跨考教育輔導下醫學成功考研的梁同學結合自己的經驗，給考生朋友們提供了不少建議。

　　1.娛樂

　　作為一名考研的學生，并不代表你要一天到晚都做在那里看書。我不否認我花了一些時間在網游上，但是我保證在在比較后沖刺時間里，除了網上報名和查考試信息，我基本沒有上過網。也許是學習效率也有周期吧，我又是感覺效率不高的時候就和表弟去打羽毛球，有條件的同學可以打籃球和去健身房。醫學教育網搜集周末的時候我會放自己半天假，下美劇和動漫、網絡小說。但這也是僅僅限與10月之前，到了11月后，我建議你唯一的娛樂項目就是鍛煉，我還有一個娛樂項目就是洗澡時候唱歌，大聲的唱，唱到喉嚨不舒服了為止，所以我一般洗澡有30+分鐘，讓大家見笑了。美劇建議看house(豪斯醫生)，每次診斷的時候，豪斯就會對手下的醫生大聲喊“鑒別診斷，鑒別診斷!”，在我看書的時候，有時候還真的會對鑒別診斷多看幾眼。這對臨床的學習是有好處的。

　　2.睡覺

　　我不知道大家睡覺的習慣是什么，一般 7點半起，晚上12點睡覺，效果很不錯，養成了習慣就好了。中午飯后和晚飯后也會小睡30+分鐘，這種小睡很重要，如果你不是很有自制力的話就不要去床上躺著，有可能一個下午就在床上度過了。這樣一天也有9小時睡眠，總之，不管你怎么睡，睡眠比較好不要超過10小時，當然在外科婦科實習的同學可以延長點了，站臺是很累的，連臺的話，我對你表示同情。急診的和要值夜班的同學，我深表同情。唯一的建議是能逃就逃吧。

　　3.飲食

　　大家肯定都有這種感覺，那就是吃多了東西就會覺得頭腦不好使，所以寧餓勿飽，我在考研結束后稱體重，比7月份減少了7公斤(原來比較胖的，現在在正常范圍內了)醫.學教.育網搜.集整理，在比較后一個月，本來就不敢多吃，加上緊張胃口不好，學校的菜早吃膩了，一日三餐我就在外面的面店吃面，因為我喜歡吃面所以能承受。吃面都吃煩了就去肯德基買土豆泥和玉米棒吃。一周回家一次讓媽媽解饞，但要確保自己不能吃飽，盡可能吃清淡的和易消化的，多吃蔬菜，要知道你從早坐到晚，很容易便秘的。呵呵。