高考飲食不要“用力過猛” 忌盲目進補

　　近十年八年來，人們的日子越來越好過。恐怕不少經(jīng)歷過高考的人，一定難忘如此情形：離高考還有N個月，家里人就如臨大敵，如你在家溫習，他們都躡手躡腳噤若寒蟬；你哪頓吃得少了些，他們必局促不安一再詢問你是否“加菜”；你若不小心打個噴嚏，不得了了，一天三次感冒藥伺候，沒送去看門診都算是輕的……

　　一年一度的高考又將來臨，眼下，不光是莘莘學子最后的沖刺階段，也是老師和家長們暗自發(fā)力輔助的關鍵時刻，特別是家長們，這后勤角色誰也不敢怠慢，菜式一改往日之寡淡，天天都有“量變”“質(zhì)變”，花樣還翻新，生怕一頓飯菜做得不好吃或夠不上營養(yǎng)標準，就會拖累自己的孩子擠不過那條“獨木橋”。

　　誰還記得，自己高考前那幾個月都吃過些什么？

　　麥乳精氨基酸太陽神以前風靡一時，如今或許更流行腦白金黃金搭檔生命一號。通常是一根僅能通過頭發(fā)絲的小管子，一個5號電池大小的小瓶子，嘴巴拼命一口氣嘬完，也只夠一小口，苦甜苦甜，單就味道而言，根本不具備美味的要素，而這據(jù)說是濃縮的營養(yǎng)，像咽唾沫似的一口咽下去，營養(yǎng)效果去到哪里，只有吃者自知了。

　　不管流行什么，都是為人父母對即將高考的兒女們的一種希冀。不過，拋開可憐天下父母心暫且不說，如此突如其來的大動干戈，而且離高考倒計時越近，動靜越大，多多少少也會造成一種無形的壓力吧。

　　豐盛得幾乎趕上過年的菜肴，端茶遞水無微不至讓你“喪失”生活自理能力，早上牛奶飯前靚湯飯后水果晚上還有加餐糖水，還時不時遞上一小瓶保健口服液……無時無刻不提醒著你：瞧，父母為你付出那么多，到頭來還不是望你考個好大學，考期越來越近了，千萬不能失手，萬萬不能考砸……

　　生活要改善，但不宜過分強調(diào)，太多的改變會打破固有的習慣和態(tài)勢，這么說吧，日常生活，好比平靜的湖水，考生如魚兒悠游，高考前夕的“重點保護”，類似于往湖里投入魚食，如果“用力過猛”，怎會不把魚嚇跑？

　　(責任編輯：韓志霞)

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