2012高考減壓:高考家長(zhǎng)不要給孩子負(fù)面壓力
時(shí)間一天天流逝，隨著中高考時(shí)間的臨近，準(zhǔn)考生們已經(jīng)進(jìn)入到最后的復(fù)習(xí)階段。但隨之而來(lái)的是，不少考生的心理壓力也越來(lái)越大。近日，醫(yī)院心理科的考生就診者明顯多了起來(lái)，毓璜頂醫(yī)院心理科主任醫(yī)師蘇路俠給各位家長(zhǎng)支招，要像平時(shí)一樣對(duì)待孩子，多找時(shí)間陪孩子玩玩。
最近門診上接到了大量的考生患者。他們大多數(shù)的表現(xiàn)是，越臨近考試，越覺(jué)得學(xué)不進(jìn)去，平時(shí)半個(gè)小時(shí)就能做完的題，現(xiàn)在1個(gè)小時(shí)也做不完，上課聽(tīng)講也跟不上老師的進(jìn)程，考試成績(jī)不穩(wěn)定。此外，感覺(jué)焦慮、火氣大等，失眠也越來(lái)越明顯。這類學(xué)生一般是內(nèi)向性格，追求完美，比較敏感，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里名列前茅。在往年的經(jīng)驗(yàn)中，每年都有平時(shí)成績(jī)很好的學(xué)生最終考的很不理想的情況出現(xiàn)，也有平時(shí)表現(xiàn)一般的學(xué)生在最后一考中成為黑馬，超長(zhǎng)發(fā)揮的，這其中最關(guān)鍵的就是心態(tài)問(wèn)題。
學(xué)生有壓力是正常的，但應(yīng)該放平心態(tài)。最后的時(shí)間不要把過(guò)多精力放在加班加點(diǎn)的復(fù)習(xí)中，只要跟著老師的安排就可以了。考生也不要制定過(guò)高的目標(biāo)，考試中只要正常發(fā)揮就可以了。壓力過(guò)大，往往會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
家長(zhǎng)在考前怎樣做對(duì)孩子最好？家長(zhǎng)們不要給孩子過(guò)多的正面壓力，不要說(shuō)“考不好就對(duì)不起誰(shuí)誰(shuí)”之類的話。此外，還特別要注意的是，也不要給孩子過(guò)多的負(fù)面壓力。所謂負(fù)面壓力，就是家長(zhǎng)表面上不提多么關(guān)注孩子的考試，但小心翼翼的看著孩子臉色說(shuō)話。每天過(guò)分精心準(zhǔn)備孩子的飲食，甚至請(qǐng)假不上班專門照顧孩子等。這種超出正常氛圍的關(guān)心也會(huì)給孩子造成無(wú)形的壓力，讓孩子感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)。
“家長(zhǎng)么要像平時(shí)一樣對(duì)待孩子，不要給他過(guò)多的關(guān)注，家長(zhǎng)們的心態(tài)放平和了，孩子的心態(tài)才能淡定下來(lái)。
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(責(zé)任編輯：張影)
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