專家輔導(dǎo)：高考生臨考前小心“心病”來(lái)襲(2)
癥狀3：“嘮叨癥”
病例：家長(zhǎng)嘮叨逼急考生
高考即將來(lái)臨，小玲的父母也一天比一天更關(guān)注自己的孩子。餐桌上、上學(xué)的路上，父母總會(huì)忍不住提及高考這個(gè)話題。孩子做了一下午的題，想在吃飯前看一會(huì)電視輕松一下，父母卻說(shuō)，老師不是說(shuō)不讓你們看電視嗎？有的母親總是擔(dān)心孩子的身體會(huì)垮下來(lái)，反復(fù)勸孩子吃這樣吃那樣，可孩子總覺(jué)得沒(méi)有胃口，為此母女之間還經(jīng)常鬧矛盾。有的時(shí)候，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間久了，心里有點(diǎn)煩，剛站起身準(zhǔn)備調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)，爸爸卻又會(huì)說(shuō)：“學(xué)習(xí)的時(shí)候你怎么總靜不下心來(lái)！”小玲終于沖著父母大喊：“再嘮叨我就不去考了！”
診斷：家長(zhǎng)的過(guò)分關(guān)注
在考生家長(zhǎng)中，這種心態(tài)是很普遍的�，F(xiàn)在這一代高考生的家庭絕大多數(shù)就一個(gè)孩子，也就這么一次高考，這個(gè)時(shí)候想讓家長(zhǎng)放松并不容易�！〖议L(zhǎng)緊張是正常的，但現(xiàn)在離高考只有幾天的時(shí)間，家長(zhǎng)過(guò)分重視孩子的考試成績(jī)與前程，過(guò)度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活已沒(méi)什么用處，鬧不好還會(huì)幫倒忙。
開(kāi)方：家長(zhǎng)盡量少提“高考”
在這個(gè)特殊時(shí)期，面對(duì)心理壓力已經(jīng)很大的考生，家長(zhǎng)一定要給予適當(dāng)?shù)睦斫猓３址�(wěn)定的情緒。首先，保持正常的生活，讓生活不因高考的來(lái)臨而發(fā)生巨大的改變。家庭環(huán)境或氛圍的改變不宜太大，除了像家庭不和、夫妻吵架、搓麻將打牌、賓朋不斷這些必須改變的之外，保持原樣會(huì)更有利于孩子穩(wěn)定情緒，精力集中。因?yàn)楹⒆痈呖�，所有事情都圍著孩子轉(zhuǎn)，這會(huì)在無(wú)形中給孩子造成一種強(qiáng)烈的壓抑感；其次，家長(zhǎng)要保持一顆平常心，盡量少提關(guān)于高考的話題。在臨近高考的最后幾天里，過(guò)分“叮囑”只會(huì)對(duì)考生的生理、心理造成不良后果。家長(zhǎng)對(duì)孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會(huì)讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長(zhǎng)的苦心背道而馳。與此同時(shí)，家長(zhǎng)還需要降低過(guò)高的期望值，讓考生心里有“底”。孩子心里踏實(shí)了，會(huì)把考試當(dāng)作過(guò)節(jié)的心態(tài)去對(duì)待，反而能夠超水平發(fā)揮。最后，在飲食方面，盡量進(jìn)行葷素搭配。每天一個(gè)雞蛋，適量魚肉、蔬菜和米飯是健康的搭配方式。每天晚飯后，家長(zhǎng)也可以和孩子一起外出走走，陪他聊聊天，散散心，這也有利于穩(wěn)定孩子的情緒。
(責(zé)任編輯：李明慧)
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