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近視與握筆姿勢有關

來源：育路冬令營網(wǎng)發(fā)布時間：2012-11-08

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    許多患近視的青少年都有這樣的疑惑：看書寫字一直都注意保持標準姿勢，可近視度數(shù)卻不斷攀升。

    專家認為，近視的發(fā)病與加深和錯誤的握筆姿勢有關。根據(jù)統(tǒng)計，近視學生中95%左右都是對捏或交叉握筆，當保持標準坐姿時，如果握筆的拇指與食指對捏，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛和書本的距離，增加近視的發(fā)展及發(fā)病。相反，如果采取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋住正常視物的目光，保證孩子用眼的科學。

    但握筆姿勢的正確與否被長期忽視。因此從幼兒園開始，就應關注孩子的握筆姿勢，從源頭上控制近視少年的增長。

    此外，讀書距離越大所用調(diào)節(jié)的力量越小，相反則越大。調(diào)節(jié)用的力量越大，激發(fā)真性近視眼的作用也越強。眼離書本100厘米遠，需要300度的調(diào)節(jié)；離書20厘米遠就需要500度的調(diào)節(jié)，所以要養(yǎng)成遠距離看書的習慣，這對保護視力是很有好處的。同時，注意改造生活環(huán)境，在室內(nèi)要多掛些大鏡子，在室內(nèi)居住也有在曠野的效果，對眼睛是非常有利的。

    現(xiàn)在很多與眼睛相關的時尚風，如戴彩色隱形眼鏡、戴不合格的太陽鏡、以及文、畫眼線等，正成為威脅青少年眼健康的新隱患。時尚青少年，太陽鏡要選擇醫(yī)學鏡片，兒童不宜戴太陽鏡。對愛畫眼線的女孩，要做到每天認真清潔，避免讓化學物質(zhì)進入眼睛。

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