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北京冬令營溫馨提示：出門旅行要切記保暖

來源：育路冬令營網發布時間：2012-11-23

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    俗話“冬天動一動，少生一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬天是鍛煉身體的好時節，如果總窩在家里會讓身體懈怠，準備好了合適的冬令營服裝，快點帶上親朋好友盡享冬令營精彩生活吧！

    首先應掌握冬季穿衣的三層原則，從內到外依序是：排汗層—保暖層—防風層。一般來說，排汗層是排汗內衣或者速干T恤，保暖層是抓絨衣，防風層是沖鋒衣或羽絨服。三層的合理搭配可以滿足絕大多數冬令營出行活動。近年出現了一些采用新型棉的夾克也是一種很好的選擇，同時具備保暖和防風的特點，可以一衣多穿。比如冬令營品牌KingCamp在2012年秋冬推出的雅閣充棉夾克男款（KWA582M），女款（KWA583W），使用了新型材料3M棉。這種材料纖維細度只有頭發的二十五分之一，同一空間中，纖維數量越多，纖維的表面積所形成的阻擋熱量輻射的隔離層越大，材料就越保暖。這意味著它們在同樣的大小空間中，可以充塞更多纖維，同時也反射更多人體輻射，因此，雖然輕薄但是保暖性能卻非常好。KingCamp的這款充棉夾克還選用了功能性很強的表層不了，防水透氣指數分別為5000/5000，既保暖透氣又防風防水，是寒冷地區或冰雪天氣出行時都是不錯的選擇。

    三層穿衣原則是冬季冬令營運動穿衣最基本的原則，除此之外，還要根據實際情況適時添加衣物。如果是長時間的徒步穿越，要備一件羽絨服。在穿越行進中，由于出汗，身體運動體熱的原因，可能不會覺得很寒冷，這時候，羽絨服就先不要穿，等到途中休息或者宿營的時候，就把羽絨服套上，可以保持體溫不被散失。

    不同的年齡的人去冬令營，在服裝選擇上略有不同。老年人進行冬令營運動時，著裝一定要以保暖為主，盡可能多穿幾層，多層衣服比單層衣服有更強的保溫能力，而且在運動中感到熱時，可以脫下幾層衣服。如果不想穿多層的話，可以選擇抓絨+沖鋒衣兩件套或防風棉衣。盡量不要穿毛衣和羽絨服進行冬令營運動，因為毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽絨服保暖卻不透氣。

    兒童去冬令營內層沒必要穿厚厚的保暖內衣，穿普通全棉內衣即可，保暖層可穿抓絨衣＋抓絨馬甲或小棉襖，外套穿防風沖鋒衣。

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