同等學力申碩如何正確調整學習狀態

　　同等學力申碩考生要調整好自己的學習狀態，考生想要取得碩士學位就應該做好復習備考工作，保證自己的學習狀態。現在越來越多的在職人員想要通過同等學力申碩的方式取得碩士學位，所以考生在復習備考的時候就應該調整好自己的學習狀態。

　　1、按照考試的作息時間調整復習時間。

　　2、不要太在意模擬測試的成績，而應該把重點放在研究歷年真題上。因為從心理角度講，看真題能先從心理上適應考試。

　　3、調解壓力。壓力其實可以自己調解，這種調節就是你自己用腦子加工一下當前的壓力環境，把它想得既不太難也不太易，恰到好處為宜。有的考生現在放棄，太早得給自己選擇了退路;有的把同等學力申碩當作一場賭博,太注重每個環節的結果，不容許自己有半點的失誤。都很錯誤，錯就錯在還沒真正上考場，就把自己給嚇著了。放松一點!

　　4、合理發泄情緒。在適當的場合，采取適當的方法，排解心中的不良情緒。當心中積滿苦悶、煩惱、抑郁等不良情緒無法疏散時，可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情傾訴，發發牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來。這樣使消極情緒發泄出來后，精神就會放松，心中的不平之事也會漸漸消除。

　　5、自我控制情緒。人不僅要有感情，還要有理智，在陷入消極情緒而難以自拔時，應有意識地用理智去控制。比如自我激勵、自我暗示等具體方法，要在心里提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利一定是屬于自己的。這樣就能增強同等學力申碩的自信心。