導(dǎo)語(yǔ)

　　經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)我，孩子膽小，缺乏自信，沉默寡言，不愿跟大家一起玩，沒(méi)有同齡孩子那種愛(ài)動(dòng)、貪玩、好奇的特點(diǎn)，該怎么辦?

　　我總在想，為什么家長(zhǎng)您不先找找原因呢?如果沒(méi)有找到原因，又怎么能找到合適地解決辦法呢?今天我們就來(lái)找找出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因吧!

　　孩子為什么會(huì)這樣呢?這是多方面的， 除了天生性格內(nèi)向外，主要是環(huán)境與教育的影響。比如，父母過(guò)度限制孩子的活動(dòng)，不準(zhǔn)孩子單獨(dú)外出，不讓孩子多接觸同齡伙伴，造成孩子不合群，缺乏一定的交往能力;父母過(guò)分嬌寵孩子，事事包辦替代，使孩子喪失鍛煉的機(jī)會(huì);或者父母過(guò)分嚴(yán)厲，孩子整日戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。 還有一種可能，就是孩子患上“習(xí)得無(wú)助行為”的心理障礙。而這種病有可能就是由于爸媽“逼出來(lái)”的哦!

　　孩子膽小竟得“習(xí)得無(wú)助行為”

　　一位女士帶著兒子來(lái)找心理醫(yī)生咨詢，說(shuō)她兒子膽子太小，總不愿意參加集體活動(dòng)，也從不主動(dòng)結(jié)交新的朋友，更不用說(shuō)參加幼兒園里面那些大大小小的 比賽了。她擔(dān)心這樣發(fā)展下去，孩子將來(lái)會(huì)適應(yīng)不了社會(huì)。 心理醫(yī)生認(rèn)真地為孩子做了心理測(cè)查后，發(fā)現(xiàn)孩子智力正常，但自我保護(hù)意識(shí)過(guò)強(qiáng)，害怕困難，害怕失敗，整個(gè)測(cè)試過(guò)程中都缺乏主動(dòng)性，也沒(méi)有一般兒童的好奇 心。同時(shí)醫(yī)生還了解了孩子的家庭教育情況，原來(lái)他們兩口子都是知識(shí)分子，從妊娠起就對(duì)孩子寄予了厚望。 孩子兩歲多時(shí)，他們就開(kāi)始教他識(shí)字算數(shù)，但孩子的腦袋不“開(kāi)竅”，教了幾個(gè)星期，仍然只會(huì)數(shù)不會(huì)算，為此挨了不少的罵和打，慢慢地，就變得問(wèn)他什么都不肯 開(kāi)口，也不再像以前那樣對(duì)什么事都興致勃勃的。綜合測(cè)驗(yàn)時(shí)的表現(xiàn)、測(cè)驗(yàn)結(jié)果及家庭教育情況，這個(gè)男孩患的是一種叫“習(xí)得無(wú)助行為”的心理障礙。

　　只要你留心觀察，這種膽小的兒童并不少見(jiàn)。

　　心理學(xué)研究表明，膽小其實(shí)只是一種表面現(xiàn)象，膽小的背后實(shí)際上是他們認(rèn)為自己無(wú)法克服所面臨的困難和障礙，擔(dān)心自己在同伴、老師或父母面前“出丑”而采取的一種自我保護(hù)行為，心理學(xué)上稱之為“習(xí)得無(wú)助行為”。

　　“膽小”根源在于覺(jué)得自己“笨”

　　這樣的孩子會(huì)把自己遇到的挫折歸咎于自己“笨”，這對(duì)個(gè)體的自尊心與自信心是一大打擊，因而有這種歸因的兒童， 往往表現(xiàn)為回避挑戰(zhàn)，尋求獲得對(duì)自己能力的良好評(píng)價(jià)，避免出現(xiàn)對(duì)自己能力的不良評(píng)價(jià)。碰到障礙、失敗時(shí)，表現(xiàn)出低堅(jiān)持性，常把失敗歸因于自己的低能力，并產(chǎn)生負(fù)性的自我認(rèn)知和不良情緒，即形成一種非適應(yīng)性的“無(wú)助”反應(yīng)模式，并用這種“無(wú)助行為”來(lái)消極地保護(hù)自己。

　　“膽小”心理或因父母期望過(guò)高

　　進(jìn)一步的研究表明， 兒童對(duì)失敗歸因方式的形成，與兒童的智力并無(wú)關(guān)系，卻與父母對(duì)他們的要求和期望，及失敗后的評(píng)價(jià)有關(guān)。若 父母對(duì)孩子期望過(guò)高，要求過(guò)高，使孩子無(wú)法達(dá)到要求，便導(dǎo)致經(jīng)常失敗。 一方面，孩子由于經(jīng)常失敗使家長(zhǎng)由期望變失望，從而招致家長(zhǎng)更多的批評(píng)、抱怨和貶低，孩子由此更加感到灰心、沮喪，并嚴(yán)重?fù)p害個(gè)人的自尊與自信，為維護(hù)自 尊，便會(huì)產(chǎn)生消極的心理防御機(jī)制，其主要表現(xiàn)之一就是 逃避困難;另一方面，過(guò)多的失敗體驗(yàn)和經(jīng)常被貶低，勢(shì)必影響孩子自我信念的確立，產(chǎn)生“我確實(shí)不行”的自我認(rèn)同，進(jìn)而構(gòu)成消極的自我概念，以致在面對(duì)困難和失敗時(shí)，往往 低估自己的能力。 這類兒童，常把困難看成是對(duì)自身能力的一種威脅，行動(dòng)時(shí)把“成績(jī)”當(dāng)成追求的目標(biāo)，因而盡量回避困難，以至對(duì)任何事物都持反感、厭倦態(tài)度，并產(chǎn)生 退縮傾向。 反之，若父母能以孩子的實(shí)際能力要求他們，在孩子遭受挫折時(shí)能幫他們分析原因，使他們知道失敗只是自己學(xué)習(xí)不夠、努力不夠，只要再加努力就一定能學(xué)會(huì)，這 時(shí)，孩子就會(huì)把學(xué)習(xí)作為追求的目標(biāo)，就會(huì)勇于去探索和追求了。 所以，家長(zhǎng)在撫育孩子時(shí)，對(duì)孩子的要求必須符合孩子心身發(fā)展的規(guī)律和實(shí)際能力，不能要求過(guò)高或操之過(guò)急。當(dāng)孩子面臨著挫折或?qū)W業(yè)困難時(shí)，不要一味地批評(píng)、 抱怨、貶低，而要幫助他們分析失敗的原因、尋找解決問(wèn)題的辦法，鼓勵(lì)他們?nèi)タ朔�困難，尤其是 對(duì)他們那種不怕困難、敢于向困難挑戰(zhàn)的精神要給予充分的肯定和鼓勵(lì)。

　　幫助孩子克服“膽小”既然孩子膽小很大一部分原因是出于父母身上，那么“解鈴還須系鈴人”，由父母入手，逐步改變孩子膽小怕事的性格。

　　1、要改變過(guò)于挑剔孩子短處的做法。要去觀察和發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和進(jìn)步，并給予充分的肯定和贊揚(yáng)，使他們重新體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，并重建自信。

　　2、要從孩子的角度理解他們碰到的困難和問(wèn)題。實(shí)際生活中，父母和老師很可能曾在不經(jīng)意間對(duì)孩子說(shuō)過(guò)類似“這么簡(jiǎn)單都不會(huì)，你真笨!”的話語(yǔ)，也在無(wú)意間否定了孩子的能力，傷害了孩子的自尊，于是，為了保護(hù)自尊，他們學(xué)會(huì)了沉默：他不說(shuō)，你就不知道他會(huì)不會(huì)，就不會(huì)說(shuō)他笨了。

　　3、要改變孩子對(duì)失敗和成功的不正確認(rèn)識(shí)。在孩子面臨失敗時(shí)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就責(zé)罵他“笨”，質(zhì)疑他的能力，發(fā)現(xiàn)他們是屬于不夠努力或是學(xué)習(xí)方法不對(duì)的問(wèn)題才是家長(zhǎng)的任務(wù)。家長(zhǎng)還可以在孩子的生活與學(xué)習(xí) 中，利用各種實(shí)例，教育他們認(rèn)識(shí)到，失敗和成功都是學(xué)習(xí)和訓(xùn)練成果的一種標(biāo)志，失敗只是代表學(xué)習(xí)程度還不夠，只要更加努力地學(xué)習(xí)，就會(huì)取得成功。

　　4、要加強(qiáng)孩子心理承受能力的訓(xùn)練。爸媽們可以與孩子共同體驗(yàn)失敗，如與孩子真切地談?wù)勥^(guò)去的失敗經(jīng)歷與體會(huì)，或與他一起參加角逐活動(dòng)，共享成功與失敗。同時(shí)可以訓(xùn)練孩子“負(fù)重”，即讓孩子承擔(dān)一些有難度的任務(wù)，努力就能完成，可以得到肯定與贊揚(yáng)，不努力就會(huì)失敗，就會(huì)受到批評(píng)和責(zé)罰.