2014年青島體育中考測試項目是什么終于有了結果。昨天下午，2014年青島市初中畢業生體育與健康學業考試選考項目在青島實驗初中多功能廳搖號確定：握力體重指數、排球墊球或者足球運球。握力體重指數測試項目是首次被抽到，它測試的是身體素質，沒有技術含量，考生和老師普遍認為今年體育中考比較簡單。

　　球類項目二選一

　　根據我市 《初中畢業生體育與健康課程學業考試方案》，2014年測試項目包括：必考項目：男生1000米跑、女生800米跑(5分);選考項目 (2×5分=10分)：第一類坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、握力體重指數、立定跳遠、50米跑、跳繩，第二類籃球運球、足球運球、排球墊球。

　　昨日選考項目現場抽簽采用的是中國體育彩票的搖號機，由市教育局有關負責人、社會監督員、家長代表、教師代表、學生代表等現場參與并搖號。以第一類選考項目抽簽為例，1至5號小球分別對應坐位體前屈、握力體重指數、立定跳遠、50米跑和跳繩、引體向上和擲實心球五類項目，一名學生代表現場隨機搖出一個2號小球，代表握力體重指數選考項目;隨后一名學生家長代表搖出了第二類的測試項目足球和排球二選一。

　　今年青島市對中考測試項目的抽簽方式進行了微調，首次取消了男女生分別抽簽的方式，男女生使用統一的選考項目;另外首次采用組合項目，比如在球類項目中，籃球、足球和排球被分別組合在了一起，最終抽到的足球和排球，學生可以根據自己的愛好和特長任選一項進行測試。市教育局體衛藝處處長李彥表示，首先男女生同時抽取更加公平，另外，組合式抽取項目也更加人性化，考生可以根據自己的身體狀況和特長選擇項目。

　　今年中考項目較簡單

　　每年體育中考選考項目抽簽的過程對考生來說都是一次煎熬，不過今年兩個選考項目似乎難度都不大，抽簽過程中緊張的氣氛在第一個項目確定后就輕松了很多。市實驗初中初三4班的李睿表示，握力體重指數從來沒練過，但聽上去似乎難度不大，“我最擔心抽中引體向上，還好沒有抽中，上去抽簽的學生代表是個福星。”李睿說，不僅是他，幾乎所有的同學都擔心引體向上，對于足球和排球兩種球類項目二選一，李睿表示很高興，“去年考了排球，前年考了足球，這兩個項目大家都有過練習，難度也不大。”

　　搖號現場，實驗初中體育教師李佳棟說，握力體重指數較之另外幾項相對容易，重點考查學生的身體素質，沒有過多技術層面的要求，也沒有犯規之說。考試時，考生通過握力器和體重計來計算出各自數量，握力器數值除以體重計數值然后乘以100，得出最終的握力體重指數。實驗初中體育老師鄒立艷說，在相同握力的情況下，體重越重的學生越吃虧，“不少學生聽說體重影響成績后，都喊著要減肥呢。”鄒立艷說，減肥不是一個短期能奏效的事情，考生要想提高成績還得從增加手部力量入手，比如考生可以買握力器鍛煉，男生可以做俯臥撐、指臥撐，女生可以平伸雙臂后做快速握拳再松手動作，來提高各自的握力。

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