籃球夏令營解析籃球防守技術

    籃球夏令營解析籃球防守的技術。

    籃球夏令營介紹稱：籃球防守技術是保證籃球戰術質量和競賽勝利的基礎。防守時，不僅要選擇合理的防守位置，而且要保持正確的防守姿勢（包括手臂、身體動作與步法），做到“人、球、籃、區”四位一體；力爭在嚴密控制好自己的防守對象外，還能及時協防與補防，伺機進行搶球、打球、斷球以轉入快速進攻。

    防守技術是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種專門動作方法的總稱。

    隨著現代籃球運動不斷向前發展，防守技術有了新的發展，主要表現在防守的策略和方法上的突破。　策略上為：在“以球為主與以人為主相結合的人、球、籃、區四位一體兼顧”的防守思想指導下，注重其意圖的防守稱之為防意圖；防守無球隊員的主要目的是不讓其接到球，或是不讓其舒服地接球，破壞其接球后的銜接技術動作。

    方法上體現為：防守的落位平步化，主動運用搶步搶位去占據有利位置，利用身體的主動用力攻擊對方，在身體接觸的對抗中爭取優勢和主動，達到獲球之目的。具體體現防守技術運用已由簡單的結合發展到連貫、協調的復雜組合。

    籃球夏令營指出：防守技術是防守戰術的基礎，因此，在教學與訓練中應重視提高個人防守技術和個人防守的積極性，以促進防守戰術的發展與提高。

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