體育夏令營(yíng)解析籃球假動(dòng)作的要領(lǐng)

　　體育夏令營(yíng)解析籃球假動(dòng)作的要領(lǐng)。

　　體育夏令營(yíng)介紹稱，假動(dòng)作的很多要點(diǎn)都需要提前講解清楚，才會(huì)在后面的文章更容易了解其中的技術(shù)。本來(lái)以為假動(dòng)作分散在之后的各種技術(shù)文章里面講解的，后來(lái)考慮不開個(gè)專題寫一篇，有可能有些朋友不容易掌握到要領(lǐng)，所以，這篇文章我們就來(lái)專門講解籃球的假動(dòng)作。順便提示一下，這次的我個(gè)人附帶的圖片，是在右肋骨有傷的情況做的演示，很疼所以不能做大幅度動(dòng)作，所以，假動(dòng)作之后的突破動(dòng)作并不是我們之后要講解的突破第一步，而只是站立直身的突破動(dòng)作。此次演示之后會(huì)養(yǎng)傷一個(gè)月左右才能進(jìn)行下一次的錄像演示了。

　　假動(dòng)作是籃球技術(shù)里面一個(gè)最常用的技術(shù)，從初級(jí)到高級(jí)階段，幾乎每個(gè)人都在用，用的效果也各不相同，在初期階段經(jīng)常會(huì)做的似是而非的假動(dòng)作，面對(duì)高手是完全無(wú)效的，在后期的假動(dòng)作就會(huì)達(dá)到一個(gè)境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來(lái)不打算做假動(dòng)作也順便做了，也就是隨時(shí)可以把一個(gè)正常動(dòng)作轉(zhuǎn)變?yōu)榧賱?dòng)作。這也就是假動(dòng)作的境界了。

　　先來(lái)說(shuō)一下假動(dòng)作的概念，什么是假動(dòng)作?假動(dòng)作，精髓在一個(gè)“假”字上面，就是說(shuō)，你做出一個(gè)動(dòng)作，類似于一個(gè)已知的籃球技術(shù)動(dòng)作，但是你故意沒(méi)有做完，而防守隊(duì)員誤以為你要做那個(gè)動(dòng)作而上當(dāng)，被你騙到，于是，你利用對(duì)手被騙制造出來(lái)機(jī)會(huì)，可以選擇更好的進(jìn)攻方式。說(shuō)白了，假動(dòng)作就是一種騙術(shù)，你騙得越“真”，動(dòng)作越真實(shí)，假動(dòng)作就越成功。假動(dòng)作，就是模仿真實(shí)籃球技術(shù)動(dòng)作，比如，你的投籃假動(dòng)作，就是你投籃動(dòng)作的一個(gè)部分，你的突破假動(dòng)作，也是你突破假動(dòng)作的一部分。

　　體育夏令營(yíng)指出，假動(dòng)作，可以根據(jù)幅度分為很多種類，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所謂的10%完成度，舉投籃的例子來(lái)說(shuō)，你在投籃的時(shí)候，雙手持球在腰間，準(zhǔn)備舉球，你整個(gè)舉過(guò)肩膀然后出手就是一個(gè)投籃，這個(gè)時(shí)候，你把球快速上舉一點(diǎn)剛到胸口就停住，是個(gè)舉球的假動(dòng)作，這就是10%完成度的假動(dòng)作，只是做出來(lái)10%的投籃動(dòng)作，就停住。同理，90%的投籃假動(dòng)作，就是除了起跳和籃球脫手，其余的投籃動(dòng)作都做出來(lái)了，然后停住，整個(gè)身體也都伸直了，甚至腳后跟也離地，然后停住沒(méi)有出手，這就是90%完成度的投籃假動(dòng)作。不同完成度的假動(dòng)作，在面對(duì)不同防守人和不同比賽情況的時(shí)候，會(huì)有不同的效果。

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