按推拿手法：一指禪推法

來源：醫學教育網發布時間：2012-06-14

　　方法：用大拇指指端、羅紋面或偏峰持續地著力于體表一定的部位或穴位上，通過腕部的擺動和拇指的屈伸活動來回推按，稱為一指禪推法。

　　要點：上肢肌肉放松，沉肩，肘關節微屈，下垂略低于腕，腕關節自然懸屈，使之能往返均勻地擺動，拇指端作緩慢移動，推動速度為每分鐘100～120次。此法刺激量中等，適用于全身各部穴位。

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