高考臨近易焦慮 醫生提醒要注意心理調適

　　一年一度的中、高考又將來臨，越是臨近中、高考，考生和家長們越是容易焦慮，心理問題也逐漸突出。記者從贛州市人民醫院心理門診了解到，近段時間以來，到醫院進行心理咨詢的學生及家長數量明顯增多。醫生提醒，中、高考來臨，考生和家長都要注意心理調適。

　　就讀于城區某中學的小霞（化名）成績一直很好，可最近幾次的考試成績卻直線下降，眼看著離高考越來越近，她心里非常焦慮，晚上常做噩夢，上課聽不進，還莫名心悸、緊張。小霞的父母看在眼里，急在心里，于是決定帶她到醫院進行心理咨詢。據醫生介紹，最近有類似情況前來咨詢的高三學生不在少數，這些孩子大都是因為難以承受高考的壓力，出現了焦慮狀態，但最終被診斷為心理疾病的卻很少，甚至有的考生難以忍受家長的“高壓政策”，故意裝作有心理疾病，而有些來咨詢的家長甚至比孩子還要緊張。

　　贛州市人民醫院國家二級心理咨詢師劉麗敏提醒，考生考前一定要放松心情，增強自信，認真復習，以平常心迎接中、高考；家長也要以平常心看待孩子考試，不要過分關心孩子、給孩子過多的壓力，增加其心理負擔，除了從家庭氣氛、飲食方面幫助考生調節身心狀況，還要多注意與孩子進行心理溝通，發現孩子不正常的行為和想法時一定要及時疏導或就醫。